灵芝美食概述
灵芝,中草药之王,在传统中医中被誉为“延年益寿之药”,但你是否知道灵芝还能做成美食呢?灵芝美食既健康又美味,成为现代人健康生活的重要选择。
灵芝美食图片展示
以下为灵芝美食图片展示,多样化的色香味俱佳,诱人。
(可插入多张图片)
灵芝美食菜单
灵芝菜单中既有素菜,也有荤菜,多种搭配,多种口味,丰富你的餐桌选择。
灵芝鲍菇炒鸡丁
原料:鸡肉、灵芝、鲍鱼菇、葱、姜、料酒、生抽、白胡椒粉、盐、水淀粉。
作法:
1.鸡肉洗净切丁,葱姜去皮切葱花和姜末,灵芝切片后焯水待用,鲍鱼菇切块。
2.热锅凉油下葱姜爆香,加入鸡丁焯水以去腥味,并留住汤汁备用。
3.热锅再加少量油烧至6成热,下灵芝和鲍鱼菇翻炒1-2分钟。
4.倒入鸡丁和留汁,加盖焖至汁水收干,撒上鸡精,用水淀粉勾芡,加入少许葱就可以出锅了。
灵芝鱼汤
原料: 料酒、鱼肉、灵芝、花菜、洋葱、盐、味精、清汤、生姜。
作法:
1.灵芝洗净,切成薄片,洋葱去皮切块,生姜去皮切片。
2.热锅加油,放入洋葱翻炒,放入鱼肉和清汤,加入料酒和生姜片,开大火烧开。
3.放入灵芝和花菜,小火煮10-15分钟,加入盐和味精即可。
灵芝香菇汤
原料:香菇、灵芝、鸡汤、生姜、盐、味精、葱花、白胡椒。
作法:
1.灵芝、香菇洗净,切成薄片,鸡汤加入适量清水和生姜片一同煮开后撇去浮沫。
2.把切好的灵芝、香菇倒入锅中,改小火煮15分钟左右。
3.加入盐、鸡精和适量的白胡椒,再煮几分钟,撒上葱花,就可以享用香浓的灵芝香菇汤了。
灵芝美食功效
灵芝美食不仅口感怡人,更有诸多功效,支持身体健康。
1.调整免疫系统:灵芝中富含多糖和三萜类等多种活性成分,具备调节免疫系统,提高人体免疫力的功能。
2. :灵芝具有作用,在受到损伤时具有保护作用。
3.美容养颜:灵芝中富含多种美容有效成分,如硒、锌和多种维生素,能够、促进,具有美容养颜功效。
结语
灵芝美食不仅为我们提供了美味,更是保障身体健康的健康食品。无论是加入平时的餐单,还是作为送礼佳品,都是不错的选择。
服用灵芝孢子粉,都要首看灵芝三萜的含量,只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富,国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉,其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
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