灵芝药膳鸽皇堡的功效
灵芝药膳鸽皇堡是一道极为适合养生的美食佳肴,其所含的灵芝和鸽肉都是极为有益于人体健康的食材。下面将详细介绍灵芝药膳鸽皇堡的功效,以及如何制作这道美食。
增强免疫力
灵芝是宝库中的一种重要药材,其具有较高的药用价值。灵芝所含有的多糖物质、三萜类和色素等成分能够促进人体免疫系统的活性,增强人体免疫力,提高身体的抵抗力,从而和多种。在灵芝药膳鸽皇堡中,灵芝为主要原料之一,能够帮助食用者增强免疫力,防范多种。
滋补身体
鸽肉是一种富含营养、滋补身体的肉类食品,其具有补虚损、益气、养、增强人体免疫力等功效。而灵芝则是极为珍贵的材料,其含有丰富的蛋白质、多种酶和维生素,具有、健脾益、改善功能、抗等保健作用。在灵芝药膳鸽皇堡中,鸽肉和灵芝的营养均得到了很好的保留,既有滋补身体的功效,又可以助力提高免疫力,使得食用者体质更加健康。
制作方法
制作灵芝药膳鸽皇堡的材料:鸽脯肉200g、日本松茸10g、干燥灵芝5g、菠菜150g、面粉适量、盐、植物油。
1. 松茸和灵芝分别泡发,洗净后将其切末备用。
2. 鸽脯肉切成2cm左右的小块,用盐腌制20分钟。
3. 菠菜洗净,加少许水榨成汁,备用。
4. 面粉加适量水,搅拌成面糊备用。
5. 平底锅加油,待油热后将鸽肉块煎至两面金黄。
6. 将松茸、灵芝末加入锅内,用小火炒制1分钟。
7. 倒入菠菜汁,加盐煮沸。
8. 烧热另一个平底锅,用面糊裹住鸽脯块,煎至两面金黄,表面酥脆即可。
以上就是灵芝药膳鸽皇堡的制作方法,大家可以尝试一下,在家里做出健康美味的灵芝药膳鸽皇堡。
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