灵芝孢子粉这几年绝对是保健市场的香饽饽，尤其是出色的提高免疫力效果，真的是绝绝子。很多人都知道灵芝孢子粉提高免疫力，但是想要快速提高免疫力，灵芝孢子粉的正确吃法一定要了解一下。
灵芝孢子粉的正确吃法：定时定量
灵芝孢子粉虽然不是药物，但是要想达到提高免疫力的效果是否也需要每天摄入一定的数量才可以呢?事实上确实是这样，要想通过灵芝孢子粉达到提高免疫力的效果，必须要长期服用，而且还要定时定量服用。对于身体体质比较好，处于“防未病”的角度考虑服用灵芝孢子粉的，每天至少摄入2克以上的灵芝孢子粉，这样才能起到提高免疫力的作用。对于有些身体体质比较差的，想快速提高免疫力的人群，可以适量加大灵芝孢子粉的摄入量，例如每天可以增加到5克左右。
在服用灵芝孢子粉时还要定时，一般饭前1小时是服用灵芝孢子粉的最好时间，这时可以提升吸收率，吸收更多的有效成分为健康服务。另外灵芝孢子粉最好用约50℃左右的水将其冲服下去，不能用开水，以免灵芝孢子粉中的有效成分被破坏。
灵芝孢子粉的正确吃法：大家在服用灵芝孢子粉的过程中一定要摆正一个良好的心态，切勿急于求成，灵芝孢子粉是滋补保健品不是药品，不会哪疼治哪，是要长期坚持服用一段时间才能起到扶正固本，提高免疫力的功效。养生保健并非是一日之功，而是在于长期的积累的作用。
灵芝孢子粉之所以那么神奇，主要是灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量最高的品牌为芝素堂，其产品灵芝三萜含量在国内处于领先地位。
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