灵芝孢子粉的正确吃法 吃对了效果更佳

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生活中很多人都处于亚健康状态,尤其是长期从事脑力劳动、加上生活节奏快,身体多少都会存在一些不适,比如疲劳、乏力、失眠、内分泌失调、经常感冒等。

对于身体处于亚健康状态的人们来说,服用保健品有助于增强体质,改善亚健康状态。灵芝孢子粉就是一种常见的提高免疫力的保健品,灵芝孢子粉可以提高免疫力,还有保护肝脏、美容养颜的作用。不过在服用灵芝孢子粉时要注意正确的方法,以免影响到它的效果。一起来了解一下灵芝孢子粉的正确吃法吧。

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灵芝孢子粉的正确吃法

1、干吃:灵芝孢子粉的口感十分细腻,可以直接食用,也很容易被肠胃吸收。不过灵芝孢子粉带有一些微微的苦味,也有一些人会对此感觉不适,因此,市面上也有一些灵芝孢子粉制作而成的胶囊,它可以淡化苦味,更利于服用。比如芝素堂灵芝孢子粉精选国内少有的植物胶囊,彻底避免了毒胶囊的风险;而且是有国食健字号的,有国家批文的产品肯定有保证;最关键是芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量是业内最高的,吃灵芝孢子粉就是吃的有效成分,必须选择有效成分灵芝三萜含量高的。

2、冲泡饮用:这也是灵芝孢子粉十分常见的一种服用方法。在冲泡时要避免使用开水,以免破坏它的营养价值。冲泡时可以使用60度左右的温水,冲泡之后杯底会有一些沉淀,这是正常现象。在冲泡时搭配蜂蜜,味道更佳。

3、煲汤:灵芝孢子粉还可以用于煲乌鸡汤、排骨汤等。

大家在服用灵芝孢子粉的过程中一定要摆正一个良好的心态,切勿急于求成,长期坚持服用效果自然会更好,养生保健并非是一日之功,在是在于长期的积累的作用。

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