灵芝孢子粉煲排骨:增强免疫力,祛湿
灵芝孢子粉是一种珍贵的食材,具有增强免疫力、、祛湿等功效。而排骨则是营养丰富的食材,含有大量的蛋白质、钙、磷等营养物质。将这两种食材结合在一起,可以烹制出一道美味又营养的灵芝孢子粉煲排骨。
材料:
1. 排骨 500克
2. 灵芝孢子粉 10克
3. 姜片 5片
4. 料酒 1勺
5. 盐 适量
6. 水 适量
步骤:
1. 将排骨用水焯一下,去掉沫,捞起备用。
2. 将锅烧热,加入少量油,放入姜片爆香。
3. 加入焯好水的排骨,翻炒几分钟。
4. 加入料酒,翻炒均匀。
5. 加入适量的水,待水烧开后倒入灵芝孢子粉,搅拌均匀。
6. 将排骨煮至烂熟,加盐调味即可。
功效:
1. 增强免疫力:灵芝孢子粉富含多种免疫活性物质,能够增强机体免疫力,。
2. :灵芝孢子粉中的多糖体和三萜类化合物等成分具有作用,可以减少对身体造成的损伤。
3. 祛湿:排骨具有祛湿通气、滋润补的效果,与灵芝孢子粉搭配食用可以发挥更好的祛湿作用。
总的来说,灵芝孢子粉煲排骨是一道美味健康的家常菜,不仅口感鲜美,还能增强身体免疫力,减少的发生。不妨在家中尝试一下,感受它的魅力吧。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分,其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示,目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉,灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
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