对于服用灵芝孢子粉养生的人们来说，非常关注的一点自然就是它的效果了，那么究竟灵芝孢子粉需要吃多久才能看到效果呢？灵芝孢子粉可以长期服用吗？
灵芝孢子粉可以长期服用吗？灵芝孢子粉里面含有丰富的灵芝三萜，而这也恰是灵芝的精华所在，灵芝三萜对于提高免疫力具有很好的效果，而我们身体免疫力的提升则是需要一个过程。一方面，灵芝孢子粉的见效快慢和每个人的自身体质和吸收情况有关，对于一些体质虚弱并且吸收能力差的人群来说，那么可能相对见效时间要慢一些，需要三四个月甚至半年的时间；而对于身体基础不错且吸收能力较好的人群而言，自然见效时间要快一些，可能只需要一到两个月的时间。另一方面，还在于灵芝孢子粉服用剂量的多少，若每日服用量达不到身体所需，那么自然见效要慢，只有每日足量的服用，这样才能使身体免疫力稳步的提升。
灵芝孢子粉的核心成分是灵芝三萜，含量高低决定产品优劣，所以选灵芝产品一定要看产品包装上标注的灵芝三萜含量。据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量最高的品牌为芝素堂，其产品灵芝三萜含量在国内处于领先地位。目前，除了中国，其他灵芝产业发达的国家，如日、韩也已将灵芝三萜作为衡量灵芝质量的主要标准。
灵芝孢子粉可以长期服用吗？灵芝孢子粉必须坚持每天服用，毕竟免疫力的提升不是三两天就能立马提高的，尤其是我们的机体功能随着年龄的增长更是会不断衰退，这也就导致免疫力逐步低下，更容易引发各种问题的发生。而灵芝孢子粉中所含有的灵芝三萜和不饱和脂肪酸等物质，则可以给身体提供持续不断的营养支持，并且很好地帮助身体的新陈代谢，有助于机体更好地维持在一个健康、稳定的平衡状态。只要放平心态，坚持把灵芝孢子粉服用下去，相信都会让大家看到一个满意的效果。
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