大家往往会觉得营养物质丰富的食物吃了容易上火，而灵芝孢子粉蛋白质丰富，富含纤维素、氨基酸、维生素以及各种微量元素，那么吃灵芝孢子粉会上火吗？灵芝孢子粉既不是凉性也不属于热性，它性平、无毒，即使其营养物质丰富，也不会引起内热，进而产生上火症状。所以吃灵芝孢子粉不会上火，如果属于易上火的体质，灵芝孢子粉反而通过能够调节全身，促进身体代谢，从而改善体质、平衡体质。
吃灵芝孢子粉会上火吗？如果吃灵芝孢子粉后上火，可能是身体出现排毒反应，引起上火，不过这是正常的现象，说明身体本身对灵芝孢子粉比较敏感，也意味着身体开始好转。出现此反应时，也不要停止服用灵芝孢子粉，不适症状会在几天内渐渐消失，之后效果会更加明显。
对“吃灵芝孢子粉会上火吗”有疑问的人群不用担心，灵芝孢子粉不会引起上火，真正需要谨慎的应该是灵芝孢子粉的品质问题。在对市面上几款灵芝孢子粉质量检测时发现，灵芝孢子粉质量标准不达标的情况很常见，甚至十款中有八款灵芝孢子粉出现问题，常见的问题就是菌群超标及重金属超标，另外在对灵芝孢子粉产品资质进行调研时发现，许多商家资质不齐全，产品没有小蓝帽标识等问题。消费者想要避开这些“三无商家”，首先要看的就是商品有没有小蓝帽，像是近年来越来越受消费者青睐的灵芝孢子粉品牌芝素堂灵芝孢子粉，拥有小蓝帽，小蓝帽也直接印制在包装上方，而它之所以受到消费者青睐的主要原因还是其有效含量业内最高，效果也就更好，因此积累了不少回头客，而且也被越来越多灵芝孢子粉受众关注并得到了认可。
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