灵芝孢子粉的营养价值极高，同时拥有显著的药理活性，因此也具有药效价值，但大家服用的灵芝孢子粉大多都是从市场上购买而来，很少有人会自己采集，自己加工，因为灵芝孢子粉本身的采集加工技术要求比较专业严格，没有专业的技术以及专门的设备，是很难操作的。既然是市场上购买来的灵芝孢子粉，难免就会出现大大小小的问题，质量问题是常见的一种，除了质量问题，我们本身对于灵芝孢子粉的不熟悉，也会造成一些问题，那么我们需要了解的灵芝孢子粉的副作用和禁忌有哪些呢？
灵芝在古籍记载中就被描述为无毒副作用，现代研究表明灵芝孢子粉也是没有什么毒副作用，不过服用灵芝孢子粉后，出现在身体上的不适症状，一个可能是因为排毒反应，人体在服用一些营养物质较丰富的健康食品后，会出现一些头晕呕吐、腹泻腹痛等瞑眩症状，这是很正常的现象，持续几天后就会消失。另一个可能性就是灵芝孢子粉本身品质就不好，在面对这种灵芝孢子粉时，我们尤其要注意灵芝孢子粉的副作用和禁忌，以免因灵芝孢子粉质量不佳，殃及自身，如果在服用灵芝孢子粉后，紧接着就肚子疼，那么就要怀疑灵芝孢子粉是不是质量出现了问题，大肠杆菌如果超标，是会引发腹泻腹痛的。另外如果长期服用灵芝孢子粉后，发现身体出现了贫血症状，就要怀疑灵芝孢子粉是不是存在重金属超标的问题，很有可能是重金属中毒引起的贫血。
除了注意灵芝孢子粉的副作用和禁忌外，我们还应该注意商家在产品质量以及品质上做得够不够格，小蓝帽资质有没有获得，有效含量高不高，两者有没有印制在包装上，对消费者来说，所购买的灵芝孢子粉是不是值得信任的呢？像是芝素堂灵芝孢子粉，它拥有小蓝帽标识，有效含量业内最高，包装上都印制了小蓝帽和有效含量，因此是值得消费者信任的，那些没有小蓝帽，有效含量无法印制在包装上的产品，基本上都是不可信的，小蓝帽以及有效含量是灵芝孢子粉市场上众多品牌的追求目标，所以要不是没有的话，商家是不可能不印制在包装上的，消费者无论购买什么都应该购买那些能够将信息做到透明，并且品质好的产品。
