破壁孢子粉豆浆的做法(蘑菇孢子豆浆自制教程)
在现代生活中,人们越来越注重健康饮食。饮食中,豆浆是一个非常好的选择,可以帮助调节身体功能,提高免疫力,并且豆浆含有很多营养价值。但市售的豆浆加工流程复杂,人工添加剂也会对身体造成伤害。所以在家里自己制作豆浆,成为了现代人保持身体健康的一个好方法。今天我们给大家介绍一种特殊的豆浆——破壁孢子粉豆浆,也称蘑菇孢子豆浆。
材料准备
1. 黄豆、糯米各150克,水适量。
2. 破壁孢子粉15克,可根据个人口味增减。
3. 纯净水适量。
步骤1:准备豆浆原料
先将黄豆和糯米泡一晚,使其充分吸水。
步骤2:清洗黄豆和糯米
将泡好的黄豆和糯米进行清洗干净,去除其中的杂物。
步骤3:打磨豆浆原料
将黄豆和糯米放入豆浆机中,加入适量清水,打成细浆。注意加的水应该根据自己的口感来定,有些人喜欢豆浆比较浓稠,那么加水就少一些。打好的豆浆浆液中还会有些渣,需要用滤网过滤掉。
步骤4:加入孢子粉破壁
将破壁孢子粉放入过滤好的豆浆中,充分搅拌均匀。
步骤5:过滤孢子粉
将已经加入孢子粉的豆浆倒入一个宽反高的容器中,让它自然沉淀,等到孢子粉沉淀到底部,再将上半部分的液体倒出,这样就完成了豆浆破壁孢子粉的制作了。
小贴士
1. 破壁孢子粉在购买时应该注意品质和保质期,选择高质量的产品。
2. 制作豆浆时,应该注意豆浆机的选择,建议选用高功率的豆浆机,这样可以提高豆浆制作的效率。
3. 在煮豆浆时,应该注意火候的掌控,火过大会导致豆浆糊底,影响豆浆品质,火过小会导致豆浆口感不好。
总之,自制豆浆是一种健康的饮食方式,可以照顾到自己的口感和健康,可以依据个人的口味来调配,营养价值很高。特别是加入破壁孢子粉之后,不仅能够满足口感需求,还可以帮助身体更好的吸收。所以,赶快动手尝试制作破壁孢子粉豆浆吧!
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高,效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量,这也是目前市面上有效含量高值。
标签: 安吉龙山灵芝孢子粉研究所
灵芝孢子粉最大量能吃多少
空腹喝灵芝孢子粉行吗早上