灵芝孢子粉怎么吃?分享几种适合冬季进补的灵芝孢子粉药膳

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灵芝作为我们生活中比较常见的一位名贵中药材,除了平时的药用,很多人还喜欢喝汤的时候放点灵芝孢子粉。尤其是煲汤养生现在已经成为很多人的一种生活习惯了,加上也到了寒冷的冬季,来一碗暖暖的灵芝孢子粉营养汤,既能暖身驱寒,还能起到一定的保养身体的作用。所以芝素堂楠楠教给大家几种非常适合冬季进补的灵芝孢子粉养生汤,一起来看一下吧。

1.灵芝孢子粉蹄筋汤

需要黄芪2克,装入纱布袋内扎口。猪蹄筋100克洗净与黄芪加水小火慢炖至熟烂,然后去除药袋,加入适当的调味品,饮汤食肉时加入灵芝孢子粉15克就可以了。

灵芝孢子粉怎么吃?分享几种适合冬季进补的灵芝孢子粉药膳-第1张图片-灵芝之家

2.灵芝孢子粉鸡汤

鸡1只,生姜葱各15克,精盐5克,料酒25克,胡椒粉5克,将整鸡洗净入沸水中氽透去血水。捞出后放入蒸钵内,加入各种佐料,清水500毫升,用湿棉纸封钵口,上笼大火蒸约3小时至肉熟烂,取出蒸钵即可。也可以把整鸡切块,加入各种佐料炖煮,在出锅后再放入灵芝孢子粉30克食用即可。

3.灵芝孢子粉乳鸽汤

乳鸽1只,去内脏、洗净放入盅内,加水适量。加料酒、葱、姜、盐、味精,隔水炖熟,之后捞出食用时灵芝孢子粉5克,即可。

灵芝孢子粉怎么吃?大家炖肉或者是做排骨煲的时候都可以适量放入几片灵芝片,既能起到很好的提鲜作用,还能对我们身体具有一定的保健价值。灵芝片推荐芝素堂泰山灵芝基地的药用赤灵芝。灵芝是入五脏的,也就是对我们人体的心肝脾肺肾都有一定的调理滋补作用,营养价值也更为全面。而且它性味甘平,四季皆可使用,对于任何体质的人们来说都是非常适合的,经常食用的话可以很好的提高免疫力,对于感冒、失眠、疲劳等具有很好的帮助作用。所以这个冬季,为了家人的身体健康着想,不妨静下心来煲制一碗美味的灵芝灵芝孢子粉养生汤,让他们都能感受到您的暖暖爱意。

标签: 灵芝孢子粉抗癌 灵芝孢子粉癌症

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