人参灵芝熟地黄冰糖枸杞
人参灵芝熟地黄冰糖枸杞是一种经典的滋补养生药膳,具有很好的营养保健功效。可为身体补充各种精华物质,有助于增强人体免疫力,提高身体抵抗力,各种的发生。该药膳配方来自中医传统养生方法,历经几百年的验证,具有很好的疗效。
人参与养生
人参是中常用的一味温补药材,能够为人体提供充足的能量,改善气不足,令人精神旺盛。人参又称“人参果”,因其营养素含量十分丰富,被誉为“汉方第一药材”。人参中的人参皂苷及人参酸,能够对心系统产生积极作用,是患者很好的调养品。
灵芝与养生
灵芝是我国传统材中的常用药材,其具有平补脾胃、安神定志、调节身心、提高免疫力等多种功效。灵芝中含有多种有益的营养成分,包括三萜类化合物、多糖体、蛋白质、氨基酸等。灵芝所含的三萜类化合物,被发现具有多种疗效,可调节免疫系统,促进白球的产生,改善免疫功能。
熟地黄与养生
熟地黄富含黄酮类化合物、有机酸等营养成分,能够加速细胞代谢,促进细胞的更新,是一种非常有效的调节人体机能的药材。熟地黄被广泛地运用于多种配方中,是一个十分重要的调理身体的药材。
枸杞与养生
枸杞也是材中十分常用的一种药材,其营养成分非常丰富,被誉为“人体维生素补充剂”,含有大量的蛋白质、维生素C、氨基酸、胡萝卜素等营养物质。枸杞还有明目、滋、强身健体的作用,被广泛地用于中老年人的养生保健。
冰糖与养生
冰糖作为中华传统糖种之一,其味道香甜,不仅可以入菜增味,还可以抗老防,被称为健康糖品。冰糖含有大量的葡萄糖、蔗糖、矿物质等营养元素,可为人体提供热能,增强身体能量。同时,冰糖还具有滋润燥、益滋阴的作用,适用于燥热、口干舌燥的人群。
人参灵芝熟地黄冰糖汤加枸杞的制作方法
1、准备好100克熟地黄、20克人参、10克灵芝、适量冰糖和适量枸杞。
2、将熟地黄、人参、灵芝洗净后,放入锅中,加适量水煮沸。
3、将火调至中火,加入冰糖,煮至冰糖溶化后,再煮15分钟左右,让汤汁浓稠。
4、后加入适量的枸杞煮沸即可。
结语
人参灵芝熟地黄冰糖枸杞汤是一道口感甘甜、十分营养、适合各年龄层人群食用的汤品,可以给予身体充分的滋养,帮助人们降低患风险,提高寿命。每天适当食用这道药膳,可以为身体调理、保养带来很好的效果。
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