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天麻和灵芝可以炖排骨吗(天麻灵芝排骨汤的做法分享)

wanchao 2023年09月17日 文章编号:-10117 0

天麻和灵芝可以炖排骨吗?

排骨汤是中国的传统美食之一,除了鲜美可口之外,还有营养丰富的好处。天麻和灵芝作为中草药的代表,也是很多人钟爱的保健品。那么,天麻灵芝排骨汤可以做吗?答案是可以。下面我们分享一下具体的做法。

材料准备

1. 排骨500克。

2. 天麻10克。

3. 灵芝5克。

4. 姜3片。

5. 料酒适量。

6. 盐适量。

制作步骤

1. 先将排骨焯水去水,捞出备用。

2. 将天麻和灵芝清洗干净,备用。

3. 将锅中加入适量清水,放入排骨和姜片,加料酒煮沸。

4. 煮沸后再把排骨捞出沥干备用。

天麻和灵芝可以炖排骨吗(天麻灵芝排骨汤的做法分享)-第1张图片-灵芝之家

5. 把清水倒掉,将排骨和姜片放回锅中,倒入适量清水,加入天麻和灵芝,大火煮沸后转中火继续煮1小时。

6. 煮好后加入适量的盐即可。

功效与作用

1. 天麻:天麻是一种功效强大的材,具有、安神、缓解头痛等等作用。对提高免疫力、增强脑功能也有一定的帮助。

2. 灵芝:灵芝是一种珍贵的中草药,具有调节免疫、增强功能、抗等多种作用,还有美容养颜的功效。

3. 排骨:排骨具有补、滋阴、益、壮骨等功效,同时还能提高人体的免疫力。

总结

天麻灵芝排骨汤是一款非常营养健康的美食。它汇集了排骨、天麻和灵芝三种食材的营养价值,能够滋补身体、增强免疫力、缓解疲劳等多重功效,并且它的制作方法非常简单,大家可以尝试一下。


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