灵芝人参的功效及泡法介绍
灵芝人参是两种被誉为“天然珍品”的中草药，具有很强的调节人体免疫系统、提高身体抵抗力、调节身体内分泌、延缓、防等多种功效，是广大消费者追求健康的首选。但是不当的泡法也会影响灵芝人参的营养价值、口感和，下面介绍一下泡灵芝人参需要注意什么。
灵芝人参的泡法
较好的灵芝人参一般为整根的切片，起码需具备四段，而非粉末或碎块形式，因为这样会影响味道和。
1、此类需要先用水浸泡，时间不应过长，一般10分钟左右即可
2、将泡好水的灵芝片取出，放入炖盅或玻璃杯中，看你方便什么样的容器都行
3、煮好水，温度也需要注意。水温不应过高，过度高温可能会使部分营养僵化，水温好保持在80℃左右
4、将水倒入盅中，不要倒满，以确保泡好的灵芝可以完全浸泡在水中
5、待泡芝一段时间后（时间约半小时左右），加入泡好的人参，再泡5到15分钟取出喝
泡灵芝人参小技巧
1、好使用纯净水，不要使用自来水泡灵芝人参，因为自来水中含有许多氯化物，泡好的灵芝味道会有很明显的氯味，影响口感；
2、不要使用铁质或铜质的容器煎煮，因为灵芝和人参中的有效成分会与几乎所有的金属离子发生反应，影响；
3、泡灵芝人参的瓷茶壶是非常不错的选择，不仅水温好掌控，而且洗净干净后不会对口感产生影响，能大限度地把握药材的营养成分和口感。
泡灵芝人参的食用量
泡好的灵芝人参好在早、中、晚三个时间段，每天饮用一至两次。在早饮用会有提神复杂、使身体增强免疫力、等明显功效，晚上饮用则可助眠、补等。
灵芝人参的食用注意事项
1、不宜在服用后立即饮用灵芝人参汤，特别是那些不能与一些共同服用的人；
2、孕妇、哺乳期妇女、小孩、长期患有脂肪或其他并接受的人，应该在服用灵芝人参汤之前先咨询医生的意见；
3、灵芝人参煮制出的药汤和人参粥等是有一定的，不需要过多饮用。
总之，灵芝人参虽是珍贵的中草药，但如果使用不当，可能会对人体产生一定的不良影响。所以，在泡灵芝人参的时候，需要按照正确的方法和比例来操作，健康的生活方式，是人类生活中不可或缺的一部分。想要有充沛的精力、不生、抗，就需要学会正确的泡制方法。
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