介绍
灵芝是一种具有悠久历史的材，被誉为“不老长寿”的神草，具有提高免疫力、调节体质、改善身体健康等多种功效，因此备受人们的青睐。而有人可能会担心灵芝能否反复浸泡饮用，下面我们来详细了解一下灵芝的相关知识。
灵芝可反复浸泡饮用吗？
经过科学的研究，发现灵芝是一种有效的长效药材，在循环泡水过程中会释放出更多的有效成分，使得更佳，因此灵芝可以反复浸泡饮用。不过需要注意的是，每天所饮用的灵芝水量应该不超过150ml，因为灵芝具有一定的，不能过量进食。
灵芝循环泡水的方法
要想做出一杯好喝的灵芝水，需要注意以下几点：
1、水温要适当
灵芝本身的比较温和，热水会破坏，因此水温应该控制在60-80度之间。在泡水的时候，可以先将水烧开，待温度降至适宜温度后再放入灵芝。
2、泡的时间要足够
灵芝含有多种有效成分，需要保证充足的浸泡时间，才能让其彻底释放出来。建议每次浸泡30分钟-1小时，以达到佳效果。
3、浸泡次数要适量
灵芝可以反复浸泡饮用，但是建议不要超过3次，因为每次浸泡都会减少一部分，超过3次后就会大大降低。
注意事项
1、孕妇、儿童和患有、脑炎等的人不宜大量饮用灵芝水。
2、灵芝具有很强的，对于对其不适应的人来说，容易出现头晕、口干等不适症状，因此建议新手慢慢尝试，逐渐增加用量。
3、灵芝的保存要注意，好密封保存在阴凉干燥处，以免因受潮或受热导致减少。
总结
可以看出，灵芝作为一种常见的材，是可以反复浸泡饮用的，但需要注意泡水方法和用量，以达到佳的。同时，对于身体状态有异的人，不宜过量饮用，好在医师的指导下使用。
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