灵芝煲鸡的绝妙搭配
灵芝煲鸡是一道美味又营养的汤品,其中鸡肉提供人体必需的蛋白质和氨基酸,灵芝则是一种珍贵的材,被称为“仙草”,富含多种营养成分,如多糖、三萜类化合物和氨基酸等。如果想让灵芝煲鸡的味道更加出色,可以尝试以下的搭配。
1. 椰汁灵芝煲鸡
如果想让灵芝煲鸡更加香浓,可以加入椰汁,不仅可以增加汤的鲜美,还能为身体提供丰富的营养成分。
做法:
将鸡肉、灵芝和姜片一同放入炖盅中,加入2瓶椰汁。
火腿肉块150g炒香备用。
将炒好的火腿肉块加入汤中,加入适量盐、味精、料酒和白胡椒粉。
用小火炖煮4小时,即可食用。
2. 银耳灵芝煲鸡
如果想要灵芝煲鸡更加清淡,可以尝试加入银耳,银耳有滋阴润的功效,能够清热,补充人体所需的水分。
做法:
将鸡肉和灵芝一同放入炖盅中,加入适量清水。
将泡发好的银耳切成小块,加入炖盅中,加入适量盐、味精、料酒和葱花。
用小火炖煮3小时,即可食用。
3. 黄芪灵芝煲鸡
如果想要灵芝煲鸡更加有滋补功效,可以加入黄芪,黄芪是一种有益于人体免疫系统的中草药,能够增强身体的免疫力。
做法:
将鸡肉、灵芝和黄芪一同放入炖盅中,加入适量清水。
加入适量盐、味精、料酒和姜片。
用小火炖煮4小时,即可食用。
总之,无论是哪种搭配,都可以让灵芝煲鸡更加美味,同时为身体提供丰富的营养成分,有利于健康。建议每周食用1-2次,特别适合秋冬季节食用,。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的,但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛,好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实,灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉,其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位,效果非常好。
标签: 灵芝孢子粉夏天吃会发热吗
甲状腺癌术后多久可以喝灵芝孢子粉
吃灵芝孢子粉多久有效