介绍
灵芝猴头菇是一道非常有营养的菜肴,在中华传统文化中饮食与医学相结合。灵芝是中草药中的珍品,猴头菇被誉为“菌界之王”,两者搭配成菜有滋润身体、养生健体的功效,让我们来学习下正宗的灵芝猴头菇做法。
材料准备
灵芝猴头菇的材料不多,但需要选好,如下:
灵芝 1 个
猴头菇 300 克
金针菇 150 克
香菇 5 朵
葱姜蒜适量
生抽 适量
老抽 适量
料酒适量
盐适量
白胡椒粉适量
清水 400 毫升
花生油适量
步骤说明
步骤一:食材准备
首先将灵芝、猴头菇、金针菇、香菇洗净,切片;葱姜蒜切末备用。
步骤二:锅中烧水
将锅中的水烧开,放入猴头菇、金针菇、香菇,煮 5 分钟左右,捞出,备用。
步骤三:炒香菜肴
热锅凉油,炒香葱姜蒜,放入灵芝翻炒,倒入煮好的猴头菇、金针菇、香菇继续炒,加入少许料酒、白胡椒粉、盐调味。
步骤四:加水煮
倒入清水,水量不要太多,取决于菜的数量和锅的大小。
步骤五:煮饭
根据自己的口味调入适量的生抽、老抽,让汤色变得美观,将火调成小火,煮到水快收干时,将菜肴盛出,装饰一下。一道美食就这样做好了。
注意事项
1、煮菜肴的时候,将锅调成小火,保证菜肴慢慢煮热。
2、在调味的时候,尤其是生抽和老抽,根据个人口味进行加入,以不改变菜肴的色泽和口味为基础。
3、菜肴不需要太多的香料,只需要一点点的调味就可以满足口味。
4、如果没有香菇可以不加,主要是其他的配料一定要有,香菇是比较上乘的佐料。
结语
灵芝猴头菇是一道营养丰富的菜肴,通过灵芝的药用价值和猴头菇的美味,让人们在饮食中养生保健。
大家可以按照这个做法自己动手尝试,希望能做出一道美味、营养的灵芝猴头菇。
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