什么是灵芝？
灵芝是一种被誉为“神草”的材，属于真菌界，其学名为Ganoderma lucidum。灵芝生长在潮湿的林地或树干上，外形似伞，帽子呈现出红色或棕色，而盖子则呈淡色，一直以来在我国都是很重要的药用菌之一，全国各地都有生长。中医学认为，灵芝具有滋补养生、清热安神、增强免疫力等功效，是对人体有益的保健食品。
灵芝的与功用
1. 增强免疫力
灵芝具有极大的免疫调节作用，能够增强人体的免疫力，促进机体产生免疫球蛋白和巨噬细胞等免疫细胞，并能够加速异物清除，对于、等传染性能够减少人体受到的伤害。研究证明，灵芝的多糖物质能刺激巨噬细胞的产生，同时可以提高内总的活性，使人体机能得到全面的提升。
2. 抗作用
灵芝中含有的多糖物质和三萜类化合物能够有效地抑制的生长和蔓延，对于、乳腺、白等均有良好的辅助作用。同时，其还能够减轻及放射的副作用，提高患者的生命质量。
3. 调节心系统
研究表明，灵芝中所含的甾体类化合物和三萜类化合物，能够有效地调节心系统，降低、、等高危因素对心的影响，防止、脑等的发生。此外，灵芝还具有抗凝集、抗凝功效，对于闭塞等问题能够发挥作用。
4. 作用
灵芝中所含的甾体类化合物和三萜类化合物等物质，具有高度的作用，能够清除体内的等有害物质，减少身体因为氧化过程而导致的细胞损伤等问题，有效地延缓，增强身体的免疫力。
5. 抑制
灵芝能够通过多种渠道抑制反应，减轻因而导致的细胞组织损伤和，对于风湿性、、、溃疡性结等自身免疫性均有和缓解作用，此外，其还能够抑制反应及免疫间质细胞运动，使身体不易受到素的侵害。
灵芝的使用方法
由于灵芝在生长过程中会吸收很多有害物质，所以在使用灵芝的时候一定要选择正规的药品厂家产的药品，不可贪图便宜而购买非法野生灵芝。通常灵芝可以制成茶饮、口服片、胶囊等形式，还可以煮汤食用。在使用灵芝的时候要根据自己的身体状况酌情选择剂量，避免过量使用。
灵芝的食疗配方
1. 灵芝炖鸡汤：将洗净的鸡块、姜片、红枣、枸杞和灵芝片放入锅中，加入清水炖煮2-3个小时，加入适量的盐调味。
2. 灵芝茶：将灵芝干磨成粉末，加入开水中冲泡，加蜜或冰糖调味，具有清热安神、延缓等效果。
3. 灵芝饮：将灵芝干磨成粉末，用开水冲泡，加入枸杞子、红枣、地黄、菊花等食材，甜味可加入蜜枣、莲子等。
总结
灵芝作为常见的材之一，具有诸多的和功用，特别是在增强免疫力、抗、调节心系统、和抑制等方面具有显著的疗效。在使用灵芝的时候一定要选择正规的药品，不能贪图便宜而购买非法野生灵芝。此外，每个人的体质不同，使用灵芝前好咨询医生或药剂师的意见，才能达到佳的疗效。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
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