介绍
灵芝和石斛是两种常用的中药材。灵芝具有免疫调节、抗肿瘤等多种作用,石斛则能滋阴降火、清热解毒。将这两种中药材一起煲水喝,被很多人认为是一种健康饮品。但三高人群(高血压、高血脂、高血糖患者)能否安心饮用?我们来看看。
灵芝石斛煲水有哪些好处?
灵芝和石斛都具有很好的保健功效,不仅可以改善人体免疫功能、降低血糖、血脂、抗癌抗氧化等,还能够美容养颜。煲水饮用可以将它们的营养成分充分释放出来,让其更容易被人体吸收。
适合三高人群饮用吗?
灵芝石斛煲水虽然有很好的保健功效,但是对于三高人群可能并不适合饮用。原因在于这两种中药材中都含有一些较为活性的物质,对于三高人群饮用会产生一些不利影响。

高血压患者
灵芝中含有一些能够扩张血管的成分,而石斛中则含有一定的钙、镁等矿物质。如果高血压患者大量饮用这样的饮品,会使得血管扩张过度,引起头晕、血压升高等问题。
高血脂患者
灵芝中含有一些能够降低血脂的成分,而石斛中则含有一定的黄酮类化合物。这些物质在正确的剂量下对高血脂有一定的调理作用。但如果三高人群大量饮用,就有可能导致血脂过低的问题,引发贫血等症状。
高血糖患者
石斛中含有一些能够降低血糖的成分,而灵芝也有一定的辅助调节血糖的作用。在正常的剂量下可以有效控制血糖,但是如果饮用过多,反而会导致血糖过低的问题,出现恶心、头晕等不适。
结论
虽然灵芝石斛煲水有很好的保健功效,但是对于三高人群来说,仍然需要谨慎饮用。建议在医生的指导下进行饮用,并严格控制剂量。在日常生活中,三高人群最好还是选择一些对自身状况更适合的保健饮品,如柚子茶、苦瓜茶等。
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