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灵芝石斛鸡爪煲汤做法(石斛灵芝鸡汤的简便做法)

wanchao 2023年11月21日 文章编号:-10095 0

灵芝石斛鸡爪煲汤做法

介绍

灵芝、石斛和鸡爪都是非常具有营养价值的食材,搭配在一起煲汤不仅口感鲜美,还能起到健脾益、滋阴补、抗等多种功效。下面是石斛灵芝鸡汤的简便做法,让你在家也能享受到这道美味汤品!

材料准备

鸡爪500克

石斛30克

灵芝20克

红枣10克

枸杞10克

姜3片

灵芝石斛鸡爪煲汤做法(石斛灵芝鸡汤的简便做法)-第1张图片-灵芝之家

盐适量

清水适量

步骤

1. 鸡爪冷水下锅焯水,煮开后撇去浮末,冲洗干净备用。

2. 石斛、灵芝、红枣、枸杞清洗干净,姜切片备用。

3. 将鸡爪、石斛、灵芝、红枣、枸杞、姜片放入汤锅中。

4. 加入适量清水,水量要略高于材料,大火煮开后转小火煲2小时左右。

5. 煲好后取出姜片和灵芝,加盐调味即可。

小贴士

1. 石斛的来源非常重要,要选择正规的药材店购买。

2. 灵芝的味道比较苦,建议加入一些红枣、枸杞等甜味食材来中和一下。

3. 煲汤时间可以根据个人口感进行调整,煲得久些汤会更浓郁。

4. 汤中的食材都可以食用,非常营养丰富。

结语

石斛灵芝鸡汤不仅是一道美味健康的汤品,更是一种养生保健、抗的食补佳品。在饮食中适当加入这些食材,对于保健健康都有很多好处。不过对于身体不适的人群,还需要在医生的指导下进行食用。


懂行的人都知道,有效成分含量高,效果也就越好,灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜,灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉,其中有效成分含量国内领先,效果更好。

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