吃灵芝孢子粉感觉有燥热
灵芝是一种有着悠久历史的草药,被誉为“草药之王”,有着强大的保健作用。其中灵芝孢子粉是灵芝有营养价值的部分之一,含有丰富的氨基酸、蛋白质、多糖体等多种微量元素,对人体有很好的保健作用。
然而,在食用灵芝孢子粉之前,有一点需要注意,多数人在食用灵芝孢子粉时会感到燥热不适,这是为什么呢?原因在于灵芝孢子粉具有热性,不宜过量食用,否则会导致体内火气过盛。
适量食用是关键,正常情况下成年人每日食用量不应超过6克。如果您服用的孢子粉量超过限制,会在身体内产生过多的热能和湿气,导致口干、咽燥、心烦等不适症状。
此外,“孢子粉不宜与烟、酒、浓茶、咖啡等辛辣刺激性食品同时食用”。这些食品本身就很容易引起口腔热气上升,再加上孢子粉的热性,虽然不会危及人体健康,但会引起不适。
在食用灵芝孢子粉时,建议先用温水冲泡,接着加入蜜糖、姜茶等温热饮品搭配食用。这可以使整个过程更加舒适,消除口干口渴不适感。此外,不要将其直接咀嚼,也不要长期大量食用,以免引起、等不良反应。
总的来说,灵芝孢子粉是一种非常有营养价值的食品,适量食用可以带来很多好处。但是,要注意适量,不要贪多嚼不烂,对自己的身体负责才是重要的。
目前市面上的灵芝孢子粉品牌确实很多,但是要说哪款好,芝素堂破壁灵芝孢子粉是当仁不让的好。因为芝素堂破壁灵芝孢子粉甄选优泰山赤灵芝,并用优质深山椴木为培养基,所生长出来的灵芝孢子粉有效含量是市面上高的。而且芝素堂采用的还是先进的物理低温破壁技术,破壁率达到了99.99%,能够更完美的保留灵芝孢子粉的营养成分,更利于身体健康。
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