喝陈皮灵芝水拉肚子怎么回事
陈皮灵芝水是一种常见的饮品,许多人认为它具有保健功效,因此喜欢饮用。但是,有些人在喝陈皮灵芝水后会出现拉肚子的症状,这是怎么回事呢?
陈皮灵芝水的成分和功效
陈皮灵芝水是由陈皮、灵芝、枸杞等天然材经过煮沸后制成。其中,陈皮具有理气化痰、健脾开胃的功效;灵芝则具有增强免疫力、调节身体平衡的功效;枸杞则具有养明目、强身健体的功效。因此,陈皮灵芝水被认为是一种营养丰富、功效显著的健康饮品。
拉肚子的原因
然而,有些人在喝陈皮灵芝水后会出现拉肚子的症状,这是因为其成分具有一定的泻药作用。陈皮中含有挥发油,具有促进蠕动、增加排泄物体积的作用;灵芝中含有多糖和三萜类化合物,具有刺激肠道蠕动、促进排泄物排出的作用;枸杞中含有维生素C和多种微量元素,具有促进肠胃蠕动、增加排泄物体积的作用。因此,如果喝陈皮灵芝水的量过大,或者身体对其中某种成分,就会引起道的反应,出现拉肚子的症状。
如何避免拉肚子
要避免喝陈皮灵芝水引起的拉肚子,可以做到以下几点:
喝水的量不宜过大,控制在每次200ml以下为宜;
不要一次性喝太多,可以分次饮用,逐渐适应;
如果身体对其中某种成分,可以选择其他健康饮品;
如果喝陈皮灵芝水引起拉肚子的症状较为严重,应及时就医。
结语
综上所述,喝陈皮灵芝水引起拉肚子的原因是其中的成分具有一定的泻药作用,如果不注意饮用量和适应程度,就容易引起道的反应。因此,我们在饮用陈皮灵芝水时,应该注意控制用量,逐渐适应身体,避免出现拉肚子等不适症状。
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