什么是灵芝孢子粉?
灵芝孢子粉是灵芝的孢子体研磨而成的粉末,富含多种营养成分,诸如蛋白质、脂肪、多糖、维生素等,据说有不少保健功效。
吃灵芝孢子粉是否有年龄限制?
目前从临床角度来看,孢子与灵芝的主要成份是多糖等物质,而这些物质对人体并不存在毒性。因此,已经满3岁以上的人群可以适量食用,不需要担心年龄上的限制。但是,由于人体体质各异,对不同营养成分的吸收利用情况也不同,因此建议在吃之前先去医院或者诊所进行一下身体检查,确认自己适合食用之后再决定量的多少。
吃灵芝孢子粉的注意事项
由于灵芝孢子粉算是一种营养保健品,因此在选择上尽量选用有品牌优质的保健品,尤其注意生产商的认证和保健效果。
在选择灵芝孢子粉的同时需求搭配适量的水或其他饮品进行稀释,以便增加其营养成分的利用率。
同时,注意保护其质量因素,如避光、密封保管、不要让湿气、异味等影响生品质。
灵芝孢子粉的保健功效
据报道,灵芝孢子粉对人体具有多种保健和医疗的功效,如下:
增白:灵芝孢子粉可以增强人体的能力,对于保护有一定作用,还可以促进细胞,有一定的增白效果。
抗:灵芝孢子粉中的多糖成份具有一定的抗作用,能够促进的表皮和真皮细胞的合成,改善状态,抵消由于疲劳、缺乏营养和外界环境等因素引起的老化。
调节免疫系统:由于灵芝孢子粉中富含的糖类和酚类化合物,具有明显的免疫调节作用,有增强人体免疫力的作用。
降低、、降糖等作用:灵芝孢子粉中的多糖成份可以阻断合成、降低脂肪沉积和增加人体脂肪分解,还有一定的抗作用等。
但其实,对于这些保健功效道听途说并不靠谱,想达到真正的保健效果,建议在得到专业医生或健康专家的指导下合理地吃灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品,这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品,灵芝三萜含量越高,效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先,效果也好。
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