喝灵芝孢子粉一天几遍(多少次合适?喝灵芝孢子粉的正确使用方法)
灵芝孢子粉是灵芝的孢子经精细处理后制成的颗粒状产品,具有天然、无污染的优点。很多人喜欢用灵芝孢子粉健康养生,但是每天喝几次比较合适?以及喝灵芝孢子粉的正确使用方法是什么?下面我们将为大家一一解答。
一、灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是灵芝中嫁接孢子体的精华部分,主要成分有多糖、三萜、皂苷、蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等。多糖是灵芝孢子粉中含量为丰富的成分,具有增强免疫力、防抗、调节、美容养颜等功效。
二、喝灵芝孢子粉的注意事项
1、在热水中稀释:将一勺灵芝孢子粉放入杯中,加入适量的开水稀释,好不要用凉水稀释,因为凉水不易溶解孢子粉,而且使用凉水冲泡灵芝孢子粉会影响营养价值。
2、早晨空腹服用:早上空腹时服用佳,因为胃内酸度较低,有利于人体对灵芝孢子粉的吸收,同时能够帮助提高人体免疫力,一天也可以分几次服用,每次1-2g左右,混合白开水冲服。
3、不能热水冲泡:不可用高温水泡,佳是使用温水冲泡,否则会破坏灵芝孢子粉中的有效成分。
三、灵芝孢子粉的使用方法
1、间隔时间不宜太短:每次服用时间至少要隔开3-4小时,而且不能单独喝药,尽量不要加上奶制品、糖等,以免影响吸收,一次性服用量不宜过大,建议每次不要超过5克。
2、严格查看保质期:灵芝孢子粉保质期通常为三年,打开后不要长时间放置,要及时密封保存。
3、有些人不适合喝:灵芝孢子粉含有三萜类化合物,有抗凝作用,因此促使液变稠,容易引起猝死性心肌梗死和脑意外。如果有食管贲门失弛缓症、溃疡、体制或手术后未恢复完全的体内,建议不要服用灵芝孢子粉,故在服用前需咨询医师的意见。
四、结语
喝灵芝孢子粉一天几遍?每天一次,早上空腹服用佳。使用前必须认真查看灵芝孢子粉的使用方法,选择合适的稀释方法,在间隔时间、量的控制上不宜过度,对身体不利的人群不宜服用。
懂行的人都知道,有效成分含量高,效果也就越好,灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜,灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉,其中有效成分含量国内领先,效果更好。
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