失眠的治疗方法？对于失眠的人来说，在晚上睡觉前可以热水泡泡脚，同时还可以听点舒缓的音乐等，其次可以喝杯热牛奶，最后，在睡前可以喝杯灵芝孢子粉，灵芝孢子粉的作用具有扶正固本的效果，在晚上睡觉前服用可以让神经衰弱时的神经内分泌以及代谢紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱失眠的恶性循环，使睡眠改善，并且灵芝孢子粉是无任何毒副作用和依赖性的，可以放心服用。不过，需要注意灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量最高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。想了解更多的详细资料也可以加微信：ZST365，进行咨询。
失眠的治疗方法？
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