怎样治疗睡眠？想要调理睡眠质量，可以选择服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉的作用具有安神、镇静的作用，从而起到助睡眠的效果。除此之外，晚上睡觉前服用还能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少。不过，需要注意一点，灵芝孢子粉所发挥的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量最高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。另外，想了解更多灵芝孢子粉调理睡眠质量的资料也可以加微信：ZST365，进行咨询。
怎样治疗睡眠？
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