本文目录
- 吃灵芝粉对提升免疫力确实有用吗
- 灵芝粉什么牌子的好
- 灵芝孢子粉有什么好处
吃灵芝粉对提升免疫力确实有用吗
你好,灵芝,属于真菌类,主要成分灵芝多糖,属于植物多糖类,具有增强免疫力和以及安神的作用。灵芝作为,主要用于虚劳症,为补药类,所以服用时有很多禁忌,并不是适合于每一个人。比如说出现实症,有些用了是会有上火现象的。这样一来不但起不到想要的结果,反而适得其反,所以建议大家服用时需经咨询专业医师后方可服用。
这次的疫情,让大家都明白了一个道理,那就是自身要有强的免疫力才可以抵御外来的侵入和攻击。对于提升免疫力好的方法就是建议从饮食、一日三餐、生活方式开始,因为我们不吃保健品可以,但是不吃饭是不可以的,而且人的生活一日离不开三餐,如何吃好三餐,合理饮食才是好的免疫基石。
那如何提高免疫力?
在这里给大家介绍一下:方法其实很简单,那就是科学饮食,健康生活。日常要做到以下三点:
首先、要保证合理、健康膳食,食物多种类、多样化,这样各种营养素才可以满足机体健康需求。
减少加工食品、高热量食物的摄入,少盐少油,控糖限酒,多食蔬果等。
其次、保障充足,只有充足的人,免疫力才会更强
规律起居,不熬夜,不过于劳累,懂得劳逸结合。
再次、加强体育锻炼,运动有促进体内细胞修复,并产生免疫细胞的作用
减少久坐,适量增加户外活动,增加适宜于自己运动强度的体育运动。
免疫力的提升不是一蹶而就,需要平时的点滴和积累。而且人体免疫力也不是一尘不变的,如果免疫力好的健康人,如果长时间消耗,也会降低免疫力的,所以健康的生活方式是应该长久保持的。
灵芝粉什么牌子的好
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灵芝孢子粉有什么好处
灵芝,别名灵芝草。为多孔菌科植物紫芝、赤芝的全株。
性味归经:
甘,平。归心、、经。本品味甘功能主养心安神,止咳,。归则则补,归心则补而养心安神,而止咳。故有养心安神、止咳、之功。
药理作用:
能降低中枢系统兴奋性,而起作用。酊剂能对抗电惊厥,并有一定镇痛作用。有、止咳、作用。但也有不同实验结果的报告。有一定、、降及抗放射效应。并对实验性有保护作用。有强心、、提高耐缺氧能力,及改善心肌缺、降、抗动脉粥样硬化作用。灵芝多糖能提高机体免疫力,其抗作用也与此有关。
用量用法3~15克,煎服。研末每服1.5~3克,或用各种灵芝制剂。
配伍应用:
1.心神不宁,,惊悸:可单用研末吞服;或与白芍、当归、柏子仁、酸枣仁、龙眼肉等同用。
2.咳喘痰多:可单用或与党参、干姜、五味子、半夏等益气敛、温阳化饮药同用。
3.虚劳短气、不思饮食、手足逆冷,或烦躁口干等症:与人参、山茱萸、地黄等补虚药配伍,如紫芝丸(《圣济总录》)。
对于消费者来说,在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实:灵芝三萜含量越高,服用后的效果越佳。因此,想要灵芝孢子粉效果好的话,一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的,能够保证产品的品质和效果。
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