灵芝鸭炖汤做法视频(灵芝鸭炖汤视频教程：简单又营养的中式家常菜)

张老师 2023年08月16日 文章编号：-10116 0

灵芝鸭炖汤视频教程：简单又营养的中式家常菜

灵芝鸭炖汤是一道非常营养、养生的中式家常菜品，它的主要原料是鸭肉和灵芝。鸭肉具有滋阴补虚、清热的作用，而灵芝具有调节免疫、、降、抗等多种功效。接下来，我们将为大家介绍灵芝鸭炖汤的制作方法。

在制作灵芝鸭炖汤之前，需要准备以下原料：一只鸭子、20克灵芝、20克红枣、20克淮山、若干片姜、适量的盐和料酒。

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先将鸭子宰杀去内脏，洗净后去皮取肉切块；将灵芝洗净，红枣去核，淮山去皮切块；把所有原料放在一个大锅中，加入适量的清水，姜片、盐和料酒，用旺火猛火烧开，随后用小火炖煮2个小时左右。

煮好的鸭肉非常软烂，灵芝、红枣和淮山的味道也充分熬出来了。这时候，根据个人口味加入适量的盐，再煮几分钟即可。倒入汤碗中，撒上一些葱花和香菜即可。

1. 灵芝这个原料比较难处理，建议使用新鲜的灵芝。

2. 鸭肉和淮山都具有滋阴补虚的功效，两者的搭配能够起到相辅相成的作用。

3. 红枣的作用是，与灵芝和淮山的滋补效果相得益彰。

4. 烹饪时一定要用旺火将汤烧开，然后改用小火炖煮，这样汤才会更加美味。

总之，灵芝鸭炖汤非常简单易制作，但却非常营养、健康、美味，适合各个年龄层人群食用。这道菜不仅可以滋补身体、、降低，还能够消除疲劳、增强免疫力，我们建议大家多多品尝。

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