天麻配灵芝煲汤功效和作用
天麻和灵芝都是中草药中非常常见的草药,且都被认为具有很好的药用价值,二者的相互搭配更能充分发挥功效。天麻有“神草”的美称,常被用于改善脑力、清醒头脑等;而灵芝则是“灵草”,被用于调节免疫系统、抗氧化等。将两者合在一起煲汤,不仅可以充分发挥其各自的功效,同时也可形成协同作用。
神清气爽
天麻具有改善脑力、提升记忆力的作用。神清气爽是天麻配灵芝煲汤的最大功效。中医认为,天麻性微寒、味甘,能够乌发、壮骨、补肝、通乳,在中老年人群中深受大家的喜爱。而灵芝则被称为“补药之王”,被广泛用于补充人体所需的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质,同时还能增强人体免疫力,抗衰老等。
益智健脑
天麻配灵芝煲汤对学生、白领有很好的益智健脑作用。天麻取其神效,灵芝草莓其健脑。补脑健脑是灵芝的基本功效之一,通过抬高大脑对新鲜事物、新知识的感应力度,提高对比技能、推理分析能力等多维度智力实力,增加长时桔记忆的能力和缩短爱忘、爱健忘的发作时间。主要原理是利用其中含有的生物碳水化合物LZ-8和LZP进行身体的调节,让身体从内部产生改变,在快速记忆、提高思维速度的同时,进一步提高身体抵抗力度,增加身体免疫细胞数和功能,提高身体的抗病能力。
天麻配灵芝煲汤的制作方法
制作天麻配灵芝煲汤的方法十分简单。先将天麻和灵芝分别洗净泡水,再把它们放入煲汤中用文火慢慢煮2小时左右即可。为了提高煲汤的口感和食用价值,还可以增加适量的鸡、鱼等食材。
总而言之,天麻配灵芝煲汤不但口感鲜美,更拥有很高的药用价值。无论是想要提升自己的记忆力,还是增强身体的抵抗力,都可以试着在家里尝试煲一锅美味的天麻配灵芝煲汤。

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