介绍
灵芝鸡是一道美味营养又充满健康功效的菜品。它集合了灵芝菌的药用价值与鸡肉的营养价值,加上用料简单,易于操作,受到越来越多人的喜爱。本文将介绍如何做出美味的灵芝家鸡,为大家分享这种美味的烹饪方法。
材料准备
制作灵芝家鸡,需要准备以下材料:
一只土鸡(约1.5公斤)
5-6个中型灵芝菇
4-5片干贝
生姜、大葱、蒜、麻油、生抽、盐适量
步骤说明
下面介绍制作灵芝家鸡的具体步骤:
将鸡宰杀后洗净,剁成方块,放入开水中焯水去腥。
将焯好水的鸡肉取出沥干水分备用。
准备灵芝菇、干贝、姜、葱、蒜,洗净备用。
灵芝菇用剪刀修剪干净,切成大小均匀的片状。
干贝用温水浸泡15-20分钟,然后挤干水分,切成小块待用。
取一口锅,放入适量的油,放入姜片和蒜末爆香,然后放入鸡肉煸炒至变色。
加入干贝继续翻炒,稍微加少量的水,焖煮5分钟。
加入灵芝菇和盐,加适量的清水,将锅开到中火,焖煮30分钟。
加入适量的麻油、酱油,撒上葱花,再焖煮5-8分钟至鸡熟透即可关火。
食用前可以再加适量的盐、鸡精、味精等调味品,根据个人口味进行调整。
小贴士
制作灵芝家鸡的过程中,有几个需要注意的小贴士:
在选择鸡肉时,好选择乡村土鸡,口感更加鲜美。
在中途加入水时,不要一次性加太多,以免煮出来的汤过多,影响口感。
在加入麻油和酱油时,要根据自己的口味加入适量的调味品,以达到更好的口感。
结语
制作灵芝家鸡需要一定的时间和耐心,但是通过简单的食材和简单的烹饪步骤,你可以轻松制作出极为美味营养的鸡肉菜品。多品尝、多尝试,发掘不一样的美食体验,享受美食带来的幸福感。
目前,行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分,有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示,目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉,灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
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