什么是灵芝止咳食谱?
灵芝是一种材,具有调节免疫系统、促进、降低、缓解等多种功效。因此,在中医领域被广泛应用,而灵芝止咳食谱则是以灵芝为主要原料制作的美食。通过在食物中添加灵芝,能够起到缓解的效果。下面,为大家分享一些灵芝止咳食谱大全及做法。
灵芝止咳食谱一:灵芝鸡汤
制作步骤:
将一只鸡洗净,切成块状。
将切好的鸡块放入煲汤中,加入清水。
将干灵芝、红枣、枸杞等放入煲汤中。
小火慢炖2-3个小时,加入适量盐调味即可。
这道灵芝鸡汤不仅可以清热止咳,还能补虚益气。
灵芝止咳食谱二:灵芝炒莴笋
制作步骤:
莴笋洗净,去皮切片。
将干灵芝泡软后切片。
热锅凉油,加入莴笋翻炒至熟。
再加入灵芝片炒匀,调入盐、鸡精、料酒、糖等调味品。
翻炒几下即可上桌。
这道灵芝炒莴笋不仅营养丰富,而且具有化痰止咳的功效。
灵芝止咳食谱三:灵芝瘦肉粥
制作步骤:
将瘦肉切成小块,焯水。
将大米淘净后浸泡半小时。
将泡软的干灵芝切成细粒。
将焯水的瘦肉和大米放入煲中,加入适量清水。
小火慢熬1-2个小时,至肉烂粥稠,加入盐、胡椒粉、香油调味即可。
这道灵芝瘦肉粥可以缓解,增加体力。
灵芝止咳食谱四:灵芝菠菜汤
制作步骤:
将菠菜洗净。将干灵芝、鲍鱼片泡软。
将鸡汤倒入锅中烧开,加入泡发好的干灵芝和鲍鱼片。
再加入菠菜和姜片,煮至菠菜熟透即可。
后加入盐、鸡精调味即可。
这道灵芝菠菜汤不仅可以止咳,还能滋阴润。
灵芝止咳食谱五:灵芝花生粥
制作步骤:
将大米淘洗后浸泡约30分钟,花生浸泡3小时。
将干灵芝切成小块。
将大米和花生放入煲中,加入清水。
小火煮至米烂粥稠,加入灵芝块和红枣,继续煮5分钟即可。
后加入适量糖调味即可。
这道灵芝花生粥不仅美味可口,而且能够缓解,益气健胃。
灵芝止咳食谱六:灵芝酱猪肉
制作步骤:
将猪肉切成小块,放入开水中焯水后捞出备用。
将干灵芝泡软后切成片。
热锅凉油,加入姜片、蒜片煸炒。
加入猪肉煸炒至变色后加入干灵芝片。
加入适量的盐、糖、醋等调味料炒匀即可。
这道灵芝酱猪肉可以增强免疫力,缓解。
结语
灵芝是一种材,具有多种功效。通过在食品中添加灵芝,可以起到缓解的效果。以上就是灵芝止咳食谱大全及做法,大家可以试着制作一下,相信会有意想不到的效果。
灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品,而且在这个疫情放开的时期,很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”,而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高,所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。
标签: 孢子粉能种灵芝吗图片
紫色灵芝孢子粉功效与作用
灵芝三萜和破壁灵芝孢子粉