灵芝止咳食谱大全，让你告别困扰！
是一种常见症状，很多人在时都会感到非常苦恼和烦躁。如果时间过长，还会导致身体疲乏、精神萎靡等问题。灵芝是一种非常有效的中草药，具有止咳化痰的功效。本文将为大家介绍一些灵芝止咳食谱，帮助大家摆脱的困扰。
灵芝蜜茶
灵芝蜜茶是一种非常简单易制作的灵芝止咳食谱。你只需要准备一些灵芝和蜂蜜，将灵芝切成小片，加入开水中煮沸片刻后加入适量的蜂蜜，即可饮用。食用时可以适当放凉或加些冰块。
灵芝鸽蛋汤
灵芝鸽蛋汤是一道非常营养、健康的食品。你需要准备一些灵芝、鸽蛋和一些蔬菜，将灵芝洗净切片，鸽蛋打散备用。然后将一些蔬菜烫熟后放入锅中，加入水、灵芝和鸽蛋，煮沸10-15分钟即可。
灵芝瘦肉煲
灵芝瘦肉煲是一道非常美味、营养丰富的食品。你需要准备一些灵芝、瘦肉和一些蔬菜，将灵芝洗净切片，瘦肉切成小块，蔬菜洗净备用。然后将蔬菜、灵芝和瘦肉放入砂锅中，加入适量水，煮沸后转小火慢炖1-2小时即可。
灵芝黄豆汤
灵芝黄豆汤是一道非常简单易制作的食品，您需要准备一些灵芝、黄豆和一些冰糖。将灵芝洗净切片，将黄豆煮熟后去皮备用。然后将水、灵芝和黄豆放入锅中煮沸，加入适量冰糖后即可食用。
灵芝龙眼糯米粥
灵芝龙眼糯米粥是一道非常营养、美味的食品。您需要准备一些糯米、龙眼肉、灵芝和适量蜂蜜。将糯米洗净后浸泡2小时备用，将龙眼肉洗净备用。将糯米、龙眼肉、灵芝和适量水放入锅中煮沸，小火慢炖30分钟后加入适量蜂蜜即可食用。
结语
以上是一些灵芝止咳食谱，不同的人可以根据自己的口味和需要来选择不同的食谱。希望大家能够尽快摆脱的困扰，保持良好的身体健康。
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