灵芝片煲汤食谱图片大全
灵芝又称灵草、仙草,具有长寿、安神、益气等功效,因此被誉为“仙草”。灵芝有很多的吃法,其中最常见的就是煲汤。在炎炎夏日,一碗清爽的灵芝汤是非常惬意的,下面就为大家介绍几款灵芝片煲汤的食谱。
清补凉灵芝汤
这是一款非常适合夏季饮用的灵芝汤,既可以清热解毒,还可以滋润身体。具体做法如下:
材料:
灵芝片 10克
西洋参 20克
芡实 20克
红枣 5粒
做法:
将所有材料洗净,红枣去核。
把灵芝片和其他材料放入煲汤锅中。
加入适量的清水,煮沸后转小火煲2个小时。
加入适量的冰糖,再煮10分钟即可。
这款汤品不仅口感非常清爽,还具有清热解毒、滋润身体的功效。
黑鸡灵芝汤
黑鸡具有滋阴补肾的功效,配上灵芝煲汤,可以更好地发挥灵芝的益气补身效果。具体做法如下:
材料:
灵芝片 20克
黑鸡一只
当归 20克
枸杞 10克
红枣 5粒
做法:
黑鸡宰杀后洗净。
将其他材料洗净。
将所有材料放入煲汤锅中。

加入适量的清水,煮沸后转小火煲3个小时。
这款汤品具有滋阴补肾、益气补身的功效,适合身体虚弱、气血不足的人群食用。
鲫鱼灵芝汤
鲫鱼含有丰富的蛋白质和维生素,加上灵芝煮汤,可以起到滋阴润燥、养生益气的功效。具体做法如下:
材料:
灵芝片 10克
鲫鱼一条
当归 20克
枸杞 10克
红枣 5粒
做法:
鲫鱼清理干净,用开水焯一遍。
将其他材料洗净。
将所有材料放入煲汤锅中。
加入适量的清水,煮沸后转小火煲3个小时。
这款汤品具有滋阴润燥、养生益气的功效,适合身体虚弱、气血不足、皮肤干燥的人群食用。
结语:
以上就是几款灵芝片煲汤的食谱,灵芝煲汤不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值和保健功效。但请注意,灵芝虽然有很多功效,但并不是所有人都适合食用,因此在食用之前请咨询医生或中医师的意见,以免影响身体健康。
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