介绍:
今天给大家分享一道美味的汤面——灵芝鸡汤米线。它是以米线作为主材料,搭配食材灵芝和鸡肉熬制而成,既有营养又有美味。米线口感软糯,配上鸡肉鲜香,灵芝则增加了汤品的营养价值,整体吃起来十分滋润,非常适合秋季食用。
材料:
- 鸡胸肉250克
- 灵芝片15克
- 干贝数个
- 米线一小包
- 生姜2片
- 大葱适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 清水适量
步骤:
1. 鸡肉清洗干净,切成小块状,备用。
2. 生姜削皮,切成薄片。
3. 大葱洗净,切成小段状。
4. 将干贝浸泡30分钟备用。
5. 汤锅中放入清水,加入鸡肉块,放入姜片、干贝、大葱段,用大火煮开,然后倒掉水。
6. 锅中重新加入清水,加入灵芝片,用中火煮约10分钟。
7. 加入适量盐和鸡精调味。
8. 米线用清水冲洗净,放入另一锅中,用大火煮10分钟。
9. 将煮好的米线捞出沥干水分,放入汤锅中。
10. 面中加入适量盐和鸡精,煮2分钟即可。

小贴士:
1. 煮鸡肉块时要先将鸡肉放入锅中煮开,这样可以去除鸡肉表面的沫和杂质。然后倒掉水,再加入清水重新煮。
2. 灵芝片和干贝需要提前泡发30分钟以上,这样在煮汤时才会更加入味。
3. 灵芝属于高档食材,所以食用量不需要太多,大约15克即可。
结语:
灵芝鸡汤米线是一道营养丰富又美味的汤面,富含蛋白质、胶原蛋白及多种维生素,对于增强人体免疫力、延缓、滋养都有很好的效果。这道菜品做法简单,口感鲜美,无论是作为早餐还是晚餐都非常适合。
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