本文目录
- 防重于吗
- 有哪些廉价的防食品
- 50岁患症，剩下的日子应该怎么过
防重于吗
两者都很重要，但是如果不得症，就不会有痛苦的过程，不要等到生了再来后悔，从这个角度说，防更加重要。如何科学防？可以从生活习惯入手：
1、心态要好，压力和精神紧张会引起免疫力下降，让乘虚而入。
2、饮食规律营养。做到饮食有节。这个节，包括有节制、有节律和饮食洁净。比如痛风患者也能吃火锅，但是一定要节制，对任何人来说适度都是一种养生。
3、注意日常的身体锻炼，运动会让我们更加长寿健康
4、远离环境当中的致因素，不吸烟，少饮酒，避免接触有害物质，改正不良的生活方式，做到早睡早起。
5、及早察觉的早期信号，包括定期体检，注意前变和一些慢性防控，避免这些向演化。
有哪些廉价的防食品
症的发生是由于细胞发生变异、长大、增值、扩散造成的，社会越进步，症就越流行，人均收入越高，症的发生率就越高。更多的医学研究发现至少有85%的症发生与生活方式有关，包括饮食、吸烟和饮酒有关。由遗传决定的症不会超过15%，其中一部分是基因遗传。这并不是说，有15%的症是由基因引起的，只能说遗传基因的原因，这些人更容易得，不过在生活和饮食多注意的话，也是可以避免的，其他危险因素还包括，经常受到扰乱激素平衡的化学物质的作用，如激素替代疗法、放射线和紫外线、污染、过多食用非法的食品添加剂、、以及传染。
我国每年新发症例超过300万，而由于饮食不当发生的症占30%以上，其实症发与饮食的关系非常密切。从口入，常吃腌制食品、咸菜、烧烤类食品‘、熏制食品(熏鱼、熏肉等）、高温油炸食品、霉变食品（坚果类、食用油易发生霉变）、隔夜叶子菜，长期爱吃这些食物的人群，身体易发生变几率明显增高。所以我们从饮食注意，也是杜绝一些症发生的有效方式。
大自然很多天然的食物对症的也有很大帮助，平时不妨多吃富含维生素C丰富的蔬菜和水果，对症有很大帮助。由于亚硝胺是强致物质，而维生素C具有较强的还原性，可抑制亚硝胺的形成，有利于胃、肠等消化道症。维生素C还可促进胶原蛋白抗体的形成，胶原蛋白可包围细胞，从而表现出抗作用。维生素C的作用可以抵御对细胞的伤害防止细胞的变异；一个人每天只吃20毫克左右的维生素C(C大约相当于100克柑桔或500克苹果中维生素C的含量),就可以很好的抑制致物亚硝胺的产生。
β-胡萝卜素可以转化为维生素A，他也是一种抗剂，低β-胡萝卜素摄入与的发生有高度的相关性。吸烟但剂（β-胡萝卜素、维生素E和维生素C）摄入较多的人，就和不吸烟但剂摄入量很低的人相比，发生的风险是一样的。吸烟或者嗜酒者建议多食用富含β-胡萝卜素的食品，就会明显降低症的风险。
【※※※抗食物※※※】
以下这些蔬菜和水果都是对症的抑制有帮助，平时不妨多吃。
大蒜
大蒜中含有的一些天然有机硫化物对动物体内的致物质有防御作用，能够有效地防动物不同症的发生。
茴香
茴香提取的植物聚多糖,有抗作用。茴香可使染色体畸变率明显降低,是有效的抗突变物质。茴香含有的茴香脑具有性能，能通过阻止细胞的生长而发挥抗作用。
黑豆
大豆与乳腺的低发生率有相关性，常将豆制品作为大部分蛋白质来源的女性发生乳腺的风险较低。黑豆中硒的含量比黄豆高15.4%。硒是人体极重要的剂,其参与强性抗氨基酸谷胱甘肽及其谷胱甘肽过氧化物酶的组成,可协同维生素E、抗、、防抗.
紫薯
紫薯富含硒元素，硒是人体必需的微量元素之一，具有抗、保护心等功能。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，对消除体内有一定的作用，它可以抑制细胞中ＤＮＡ的合成和细胞的分裂与生长，症的发生，对男性的生殖功能具有增强作用。紫薯含有的脱氢表雄酮，可以结肠和乳腺。
酸奶
酸奶可以抑制直肠的发生，活菌酸奶中嗜酸乳酸菌，可以减慢的生长，因此，常喝酸奶的人直肠的发生率低与不喝酸奶的人。
苦瓜
苦瓜的粗提物有增强机体免疫力,抵抗发生的功能。苦瓜中含有的核糖体失活蛋白是抗作用的活性成分。苦瓜对突变（染色体畸变）有抑制作用，有一定的抗突变作用。
紫甘蓝
紫甘蓝含有天然多酚类化合物~吲垛类化合物,这是一种天然的防良药,可抑制细胞的生长繁殖；卷心菜中含有较多的微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成，也具有一定的抗作用。此外,卷心菜中的果胶及膳食纤维能够结合并阻止肠道吸收毒素，促进排便可达到肠的目的。
芝麻和瓜子仁
芝麻和瓜子仁富含硒、维生素E、钙和锌。每天吃一汤勺，可以让你的大军保持在佳状态。
胡萝卜:
有人把胡萝卜比做“小人参”,可见其营养价值之高胡萝卜中的木质素有提高机体抗免疫力和间接消灭细胞的功用。
芦笋
芦笋提取物中含有的9种甾质皂甙物质,有防止细胞扩散的功能,对多种症均有很好的疗效,尤其对胃、、乳腺、、和膀胱有特殊疗效；芦笋能抑制拓朴异构酶活性,直接杀灭细胞,破坏细胞端粒酶,使细胞不能增殖分裂而凋亡。
芋头
芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。芋头对人体的“痈肿毒痛”包括毒有抑制消解作用，可用来防及淋巴结核等症。
芋头富含膳食纤维，增加蠕动，防止，进而肠。
木耳
木耳含有较多的木耳多糖类，一种抗活性物质，能增强机体免疫力，常食用对症有一定作用。
紫苏
紫苏油能明显抑制化学致剂DMBA所致乳腺的发率，减少的重量和体积，延长出现的时间。紫苏油中亚油酸和亚麻酸可以降低结肠粘膜鸟氨酸脱羧酶的活性而对结肠起拮抗作用。紫苏醇和柠檬烯可以抑制乳房生长，抑制生长。紫苏油具有抑制结肠和的作用。
红薯叶
红薯叶提取物具有抗、抗生长作用,进而引起组织出性坏死,对白有一定疗效。红薯叶中的膳食纤维具有促进蠕动,助消化,，进而肠。
苦菜
苦菜提取液有抗瘤作用。苦菜水煎剂对急性淋巴型白、急慢性粒细胞白患者的细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防宫颈、直肠、肛门等。
桑葚
桑葚中含有的花青素具有抗，、抗的作用。桑葚中多酚类的花色苷富含羟基，能清除人体过多的，具有作用、抗突变、抑制作用。桑葚中的白藜芦醇具有、防、白藜芦醇被喻为继紫杉醇之后的又一新的绿色抗。
秋葵
秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防抗的能力；秋葵中果胶和多糖等组成的粘性物质，可增加胃蠕动、防止，进而肠；秋葵中含有丰富的维生素C，维生素C可以阻止致物亚硝胺的合成。
马齿苋
马齿苋中的胡萝卜素，是天然的剂，能有效对抗对人体组织所造成的伤害，能抗、防变；马齿苋富含微量元素硒，是一种有明显抗抗和提高机体免疫力的元素。硒可抑制由化学致物质所诱发的、及淋巴。
豌豆
豌豆所含的硒蛋白具有抑瘤功能，男性每周吃2~3份豌豆，可以降低患前列腺的概率以及防止原位扩散的风险。
西红柿
常吃西红柿可以有效地减少胰腺、直肠、膀恍、和宫颈等多种症发风险,并且具有抗的功效。男人常吃西红柿可以阻止前列腺的变进程，可以前列腺。
金针菇
金针菇中含有多种具有抗作用的功能性成分。金针菇的抗作用主要表现在抑制细胞蛋白合成和增强机体免疫功能两方面。金针菇中的FVP（金针菇多糖）抗作用并非直接抑制或是杀死，而是通过提高机体免疫力来实现的。
莴笋
莴笋含胡萝卜素丰富的胡萝卜素，有助于防和抗；莴笋含有的三萜类、黄酮类和倍半萜内酯类化合物也具有抗的作用。
蒲公英
蒲公英具备“三抗作用”，即抗、抗、抗作用。蒲公英的抗的主要功能成分是硒和蒲公英多糖。硒元素具有抗、抗。多糖类物质能刺激机体的各种免疫活性细胞的成熟、分化和繁殖，使机体免疫系统恢复平衡，从而消除、吞噬细胞，或诱导细胞凋亡.
洋葱
洋葱含有蒜素、硫化硒，促进吞噬细胞破坏细胞。洋葱中含有的硒可以促使人体产生谷胱甘肽。谷胱甘肽能抑制致物质的合成，机体中的谷胱甘肽浓度越高，抑制细胞的作用越强！
香菇
在香菇中含有一营养特殊的营养成分，能提高机体抑制症的能力,加强抗作用。各种症手术,持续服香菇,可防止细胞转移。
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50岁患症，剩下的日子应该怎么过
今天拿CT报道单复发了。坚持一年。三十五次。四次。心想总应该管个两三年才复发吧！嘿嘿老天就不给你机会。复发就复发呗。今天又开始了。什么时候是个头啊！自己给自己打气一切会好起来的。尽力了，随缘吧。笑对生死。隔几天去给自己把墓弄好。找一个青山绿水的地方好好的睡个长觉。再无烦恼。这又何尝不是一种解脱。友们笑对生死吧！真的没什么大不了的。我们只不过比别人提前走了这一步。阿弥陀佛！
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