什么是灵芝养元?
灵芝，也被称为“仙草”、“长生草”，是我国传统中的一种宝贵药材。灵芝养元指的就是通过灵芝的食用或服用灵芝相关的产品来强身健体、延年益寿的保健方法。
灵芝养元的功效
灵芝是一种具有多种功效的，其中重要的就是它能够增强人体免疫系统的功能。同时，灵芝还具有以下功效：
，减缓
降低和
增强记忆力和注意力
改善质量
抗和抗
如何食用灵芝?
灵芝可以通过多种方式进入人体，其中首选的是食用新鲜灵芝或服用灵芝口服液、灵芝胶囊等产品。无论是何种途径食用灵芝，都需要遵循以下原则：
选用正规渠道购买灵芝产品，避免假冒伪劣产品对身体的伤害。
在遵循产品说明书剂量的基础上，根据个人情况调整剂量。
灵芝性味苦寒，不宜空腹食用，好和食物一起食用。
持续服用，才能达到佳的保健效果。
灵芝养元的注意事项
虽然灵芝是一种安全、有效的保健食品，但还是需要注意以下几点：
孕妇和哺乳期妇女不宜食用灵芝产品。
如果患有、凝障碍等，应在医生指导下食用灵芝。
如果服用，应咨询医生后再决定是否食用灵芝。
应该避免过量食用灵芝，以免引起身体不适。
结语
灵芝养元是一种自然、健康的保健方法，但是，它并不能代替医学上的和。如果患有，应该首先咨询医生，并按照医生的指导进行。只有在合适的情况下、在合理的剂量范围内，才能充分发挥灵芝养元的保健功效。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
标签： 灵芝孢子粉可以治哮喘么
浙江南国绿灵芝孢子粉
过期的灵芝孢子粉能栽花吗
