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灵芝豆腐家常做法(自制灵芝豆腐,简单又美味)

李老师 2023年08月04日

介绍

灵芝豆腐是一道营养丰富、健康美味的素菜。它选用了新鲜的大豆和灵芝,经过一系列精细加工工序制成,具有清香、滑嫩、口感鲜美的特点,深受广大人民群众的喜爱。不仅如此,灵芝豆腐中富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,具有很高的保健价值。

材料

大豆

灵芝

蒸炉

豆腐脑机

大布袋

烤箱

调味品

做法

步骤1:将大豆浸泡在清水中约3-4个小时,然后在流动的水下冲洗豆子,直到水变得清澈为止。

步骤2:将浸泡好的大豆放入豆腐脑机中打成豆浆。

步骤3:将打好的豆浆倒入大布袋中,轻轻挤出豆渣,保留豆浆。建议在挤豆渣时,好搭配上一个榨汁机或洗衣机的速度档位,这样可以省力省时。

步骤4:将灵芝泡发,剁成碎末加入豆浆中,调至均匀。注意,灵芝需提前泡发,大约需要30分钟,这样比较容易加入豆浆当中。

步骤5:将加了灵芝的豆浆倒入饭盒或瓷盘中,上屉蒸炉蒸约20分钟至熟即可。

灵芝豆腐家常做法(自制灵芝豆腐,简单又美味)-第1张图片-灵芝之家

步骤6:蒸好后取出放凉,用刀切成均匀的大小。如果感觉豆腐有点松软,可以将它放入烤箱中烘烤,这样可以使灵芝豆腐更加口感更好。

步骤7:在灵芝豆腐上淋上一些调味品,比如芥末酱、酱油、香油等,口感更佳。

小贴士

在打豆浆的时候,建议加入一些清水,这样的比例大约是豆浆:清水=1:1.5。

在挤豆渣时,如果用锅铲代替手挤,也是可以的。

不同的调味品可以根据自己的口味来选择,如果喜欢咸味的话,可以多放一点酱油。

如果家里没有蒸炉的话,也可以在锅里蒸,用文火蒸煮30分钟就可以了。

以上就是自制灵芝豆腐的详细步骤介绍,如果您想品尝一下这道美味的素菜,不妨步上厨房,亲自动手试试吧!


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