乌鸡煲灵芝鹿茸菌汤：滋补调养佳品
在中医养生中，滋补调养一直都是重要的保健方式。而乌鸡煲灵芝鹿茸菌汤则是一道极具滋补功效的煲汤佳品，是传统中草药养生与美食文化的结合。该菜品融合了乌鸡、灵芝、鹿茸、香菇等多种材料，具有健脾润、强身健体、等多重功效。下面我们来详细了解一下它的功效。
滋补养生功效
乌鸡煲灵芝鹿茸菌汤以乌鸡为主食材，对于脾胃虚弱、人体体质虚弱、经常感到乏力、易感等人群来说具有很好的补益作用。其中灵芝具有调节免疫力、安神、延缓等作用，而鹿茸更是“百草之王”，具有刺激性生殖腺分泌、提高机体免疫力、调节荷尔蒙分泌等保健作用。此外，这道菜品中还添加了香菇、姜片等，不仅能增加风味，而且还能增强其滋补养生功效。
润止咳功效
乌鸡煲灵芝鹿茸菌汤含有多种滋润养的营养素，对于那些常年因为长期吸烟、熬夜等原因造成部不适的人群来说，饮用该菜品能够起到很好的润止咳功效。尤其对于老年人、孩子、孕妇等特殊人群来说，更是一道不错的食疗方案。长期饮用此汤还能够帮助身体积极抵御雾霾、等外部环境影响。
抗美容功效
作为一道传统的中草药养生美食，乌鸡煲灵芝鹿茸菌汤自然也有很好的美容养颜功效。其中灵芝是老少皆宜的材，具有调节、保护、促进胶原蛋白生成等多重作用，能够延缓的老化，增强的弹性和紧实度。而鹿茸则具有补益、提高免疫力、促进细胞增生等作用，日常饮用能够让白皙光滑，恢复年轻状态。
适宜人群
乌鸡煲灵芝鹿茸菌汤适合所有人群食用，特别是对于那些年龄较大、脾胃功能差、体质较弱、失去弹性和紧致的人群，食用更有益于身体健康。此外，对于经常熬夜、长期吸烟、劳累过度、干燥等人也可以经常食用，以达到良好的调养作用。
食用注意事项
1.婴幼儿、患有严重、功能损伤、高、妊娠期妇女禁用；
2.有史的人要小心食用；
3.能量密度偏高，者应适量食用；
4.较为油腻，不宜连续食用过多，否则会引起。
总之，乌鸡煲灵芝鹿茸菌汤作为传统中草药保健食品，不仅口感极佳，而且具有多重健康功效，是一道非常适宜家庭食用的养生美食。
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