午餐汤品：冬虫灵芝瘦肉汤
如果您正在寻找一款丰富营养、美味可口的汤品来健康养生，冬虫灵芝瘦肉汤绝对值得尝试。冬虫灵芝汤是大健康食疗的专家推荐的一种汤品。而且，它还能够滋润部，开胃增，增强免疫力，有助于保持良好的健康状态。
材料准备
所需材料：
冬虫夏草5克
灵芝5克
瘦肉250-300克
京葱50克
姜适量
盐适量
料酒适量
制作方法
步骤一：将洗净的冬虫夏草和灵芝用温水浸泡约20分钟，洗净瘦肉备用。
步骤二：将瘦肉用水焯水，捞出冲洗干净。
步骤三：将洗净的京葱切成段，姜切片，香葱切末备用。
步骤四：把焯好水的瘦肉放入锅中，加入适量的清水（大约2000ml）和料酒煮开。
步骤五：转小火继续煮15分钟左右，然后捞出瘦肉放入碗中备用，锅中的肉汤不用倒掉。
步骤六：加入泡好的冬虫夏草和灵芝煮15分钟，肉汤中的营养素就会快速渗出来，汤色慢慢变浓郁。
步骤七：再把姜片和京葱段放入锅中，中火继续煮4-5分钟，加盐调味即可。
温馨提示
1. 冬虫夏草洗净后不要用太热的水浸泡或清洗，以免破坏其中的有效成分，同时不要吃生的。
2. 熬制汤的时候要注意火候，炖制出来的好汤都需要需要慢慢悠悠的炖制出来，不可以一段时间不搅一搅；否则会开花，影响汤的口感和营养。
3. 锅中的水越少，熬出来的汤越浓郁。但汤不能太浓，一定要留有适量的水分口感才会更加舒适，风味也会更加出众。
结尾语
冬虫灵芝瘦肉汤诱人的香味，加上美味的口感可口并且能够提高身体免疫力，吸引很多健康爱好者食用。制作时需要注意火候，并掌握好烹饪的技巧，这样做出来的冬虫灵芝瘦肉汤才会味道鲜美，营养丰富，是一道美味又营养的佳肴。
消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、
标签： 女人喝灵芝孢子粉用量
收获灵芝孢子粉的风机
灵芝孢子粉是饭前还是饭后
