灵芝与长仙草：认识它们的不同
灵芝和长仙草都是非常珍贵的材，被广泛用于保健、等方面。虽然它们都是材，但是它们有很多的不同之处。在本篇文章中，我们将介绍灵芝和长仙草的区别。
外观和形态
灵芝是一种多年生真菌，其颜色通常呈金黄色或者棕色。灵芝顶端有伞盖，下面有许多的孔状突起，其外形像一个小蘑菇。灵芝的孢子粉呈白色或淡黄色，味道苦涩。
相较之下，长仙草是一种多年生草本植物。其可以长到1.5米高，并且有粗大的根茎，多年生草本，主根肉质，中空，分枝少，外皮黄褐色或深棕色，难以剥离；茎四棱形或多棱形；叶互生，长圆形或椭圆形，边缘有锯齿，顶端渐尖，基部楔形或圆形。长仙草开花期为夏末至入秋期间，常有数朵花同时开放，花色较为鲜艳，花冠呈淡蓝色至淡紫色，有时亦可见到白色花冠的长仙草。
营养成分
灵芝和长仙草都富含多种营养成分，但其成分却千差万别。
灵芝中主要含有三种多糖和一种脂肪酸类物质。多糖具有提高机体免疫力、抗、抗等多种功效。灵芝中的脂肪酸主要为亚麻酸，对、异常等有很好的效果。
而长仙草中主要含有一种特殊的生物碱——长春碱，其含量可以达到5-15%。长仙草中的其他主要成分包括糖类、黄酮类、甾醇类、氨基酸、挥发油等。长仙草具有祛风通络、促进、调节免疫功能、缓解疲劳、清热等多种功效。
功效与使用
灵芝和长仙草都有着良好的药用价值和保健作用。
灵芝通常被用于调节免疫系统、降、降、抗、保护等方面。灵芝使用方便，可以加工成粉末、口服液、胶囊等形式。一般来说，长期服用对身体有很好的保健作用。
而长仙草则可以被用于风湿、腰腿痛、中风等等。长仙草也可以作为膳食补充品，具有清热，润止咳等功效。长仙草可以用来制作长仙草酒、长仙草茶、长仙草鸡汤等，味道香甜可口，受到很多人的喜欢。
注意事项
虽然灵芝和长仙草对人体有很多益处，但是在服用时还是有一定的注意事项。
灵芝可以与其他同时使用，但是需要注意的剂量和相互作用。在选购灵芝时，应该选择真正的灵芝，不要购买劣质灵芝，造成身体上的不良反应。对于某些有史的人群，应该谨慎使用灵芝。
长仙草与灵芝一样，也需要控制用量。过量食用长仙草可能会引起不适，甚至是中毒。一些患者在使用长仙草时需要遵医嘱执行，避免不必要的风险。
结论
灵芝和长仙草虽然都属于材，但是它们之间有很多不同。灵芝是一种真菌，主要适用于免疫调节和降、降等方面。长仙草则是一种草本植物，主要适用于祛风通络、调节免疫系统、等方面。在使用这些中草药时，应该注意用量和使用方法，避免出现不必要的身体损伤。
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