灵芝西洋参炖汤的功效与作用
灵芝和西洋参都是界的名物，它们在炖汤时可以达到协同作用，进一步加强了汤的，更是取得了很好的效果。灵芝西洋参炖汤关心人们的养生，提高人们的免疫力，同时还能调整体内器官的功能，排除体内毒素，让人们更加健康。
灵芝西洋参炖汤的配方与制作
材料：灵芝20g，西洋参15g，土鸡500g，猪骨1kg，葱姜适量。
步骤：
1.猪骨和土鸡一起洗净，在沸水中焯水后捞出冲洗干净；
2.将灵芝和西洋参洗净，备用；
3.炒锅加热，放入少量橄榄油，加入葱姜爆香，然后放入猪骨和土鸡，翻炒几分钟；
4.将炒好的材料放入砂锅中，倒入适量的清水，加几片冬虫夏草，大火煮沸后转成小火煲3小时，此时再放入洗净的灵芝和西洋参，再煲一个小时，加盐调味即可。
灵芝西洋参炖汤的食用方法与注意事项
1. 灵芝西洋参炖汤不宜饮用过量，一周不要超过3次；
2. 食用时好在饭后饮用，不宜空腹；
3. 炖制时不要放入过多的盐或醋，因为这些会影响；
4. 妇女在经期和妊娠期间不能食用。
灵芝西洋参炖汤的营养价值
1. 灵芝有、补、养心等功效，是可口的养生佳品；
2. 西洋参是一种滋补佳品，能够养阴，增强免疫力；
3. 灵芝西洋参炖汤具有补益精、调节免疫力的作用，而且营养丰富，能够提高机体的免疫力。
结语
灵芝西洋参炖汤是一款汤品中很不错的养生汤，它不仅口感可口，还能够有效提升机体的免疫力，为我们的健康保驾护航。但是，食用时要注意适量，以免造成身体负担。建议大家可以尝试去炖一次，毕竟灵芝西洋参炖汤的炖制方式非常简单，大家可以在家中轻松制作。后，祝大家身体健康，生活愉快！
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