介绍
灵芝是一种名贵的中草药,历来被誉为“仙草”、“不老草”。自上古时期就有养生之人使用灵芝来保健,其有效成分可以调节人体免疫系统,有抗、抗、美容养颜等多种功效。除此之外,灵芝还能够入菜,制成美食,其美味可口,深受人们喜爱。本文将为您介绍多种灵芝好吃做法,让您轻松变身美食达人。
灵芝炖鸡
将灵芝以及去掉内脏的老母鸡一起放入锅中,加水适量,再加入一些枸杞、红枣、姜片,可以增添味道。随后将锅烧开,期间需要去掉浮沫和脏东西,直至熬至鸡肉变得非常软烂,即可关火食用。这道菜虽好吃,但是由于母鸡体型较大,所以适量食用即可。
灵芝豆腐汤
取一块豆腐,切成大小适中的小块,再取2-3朵灵芝,将其泡软去掉蒂头。将锅中水烧开,放入热豆腐,煮至豆腐浮起,接着放入泡软的灵芝,入味后即可出锅。这道菜味道清爽可口,不仅美食,还能够美容养颜。

灵芝虫草花蒸鸽子
将去除内脏的鸽子和虫草花用清水洗干净,将灵芝泡软备用。将鸽子在外侧涂上一定量的盐和糖,放入水中焯烫后捞出,再放入虫草花和灵芝,一起蒸熟。食用时配以姜末、葱花、香菜即可。这道菜肉质鲜嫩,滋味十足,,对人体健康非常有益。
灵芝炖猪肚
将老母鸡、盐水猪肚(先用盐水浸泡半天,去除异味),以及泡软的灵芝同放入锅中,再加入适量的水,枸杞、红枣、姜片等调味品,放入炉中慢慢炖,炖至猪肚断生即可关火出锅。这道菜不仅营养丰富,口感独特,还能够提升免疫力,是一道非常好吃的美食。
灵芝汤
将一些灵芝切成小片,加入适量水,放入炉中煮开,之后小火慢炖数小时。汤煮至浓稠,味道甜美,熄火后去掉灵芝渣就可饮用了。灵芝汤不仅养生,还能够提高人体免疫力,效果颇为显著。
结语
以上就是多种灵芝好吃做法的介绍,如果您想提高免疫力,美容养颜,那不妨尝试一下这些美味佳肴吧。当然,在食用过程中也需要适度,不能过量,以免对身体造成不良影响。祝您用美食享受健康生活!
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