灵芝和黄芪怎么泡水喝
灵芝和黄芪都是中华传统的珍贵材，具有很高的营养和药用价值。灵芝有补止咳、抗、调节免疫等功效，而黄芪则有益气补虚、提高免疫力等作用。它们可以一起泡水喝，能够达到滋补身体的效果。下面是灵芝和黄芪泡水的正确方法。
准备工作
首先需要准备的是干燥的灵芝和黄芪，建议购买正规的药材厂商的灵芝和黄芪，以保证其和安全。其次，需要准备一些烧开的水。
泡水方法
1.洗净泡发。将灵芝和黄芪分别用温水浸泡25~30分钟，用清水洗净3~4遍，去除杂质，然后剪成小块。
2.开水冲泡。将洗净的灵芝和黄芪放入杯中，再倒入烧开的水，用茶盖盖上杯子，待10分钟后即可饮用。
3.砂锅煮开。将洗净的灵芝和黄芪放入砂锅中，加入适量的水煮开，转小火煮15~20分钟即可关火，烧开前可加入一些枸杞和红枣增加口感。
4.电饭锅煲汤。将洗净的灵芝和黄芪放入电饭锅中，加入适量的水，按下“煮饭”键，等煮开后再按下“保温”键保温1小时左右即可。
注意事项
1.不建议空腹饮用。因为灵芝和黄芪泡水的功效非常强，一些人可能会有胃部不适的情况，因此在饮用灵芝和黄芪泡水前好先吃一些东西。
2.不要把灵芝和黄芪一起煲。虽然灵芝和黄芪可以一起泡水，但如果同时放入一个锅中煮，会破坏它们的，因此好分开泡或者使用不同的锅煮。
3.不要乱加其他药材。虽然灵芝和黄芪可以和一些其他的药材一起煮，但不建议自己随便加入一些药材，否则可能会影响。
结语
通过正确的泡水方法，灵芝和黄芪可以很好地发挥其滋补身体的功效。不过在饮用灵芝和黄芪泡水前建议咨询医生或者师的建议，以免有不适或者相互作用的情况发生。
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