介绍
灵芝是一种常见的材，有十分强大的药用价值。而枸杞也是一种非常健康的食材。这两种植物可以配合泡水，达到双重功效，让你的身体更加健康。
关于灵芝
灵芝自古以来就有“仙草”的称号，其所含的活性成分虽然很少，但可以调节自身免疫力，同时有症、清除体内毒素的功效。现代科学研究证实，灵芝还具有增强功能、、缓解等多种作用。
关于枸杞
枸杞 (Lycium barbarum L.)是中国传统材，世界闻名的“养生之果”。含有丰富的多糖类、蔗糖、葡萄糖、甘露醇、胡萝卜素、维生素C、铁、锌、硒等多种维生素和矿物质，具有固精益、明目、乌发等多种功效。在营养学上，枸杞被认为是一种营养丰富的食物，常见于中华人民共和国的北部和东北部地区。
双重功效
将灵芝片和枸杞泡水可以起到双重功效，增强人体免疫力、调节内分泌系统、帮助、等多种功能，也对于身体不适，脾虚湿重，乏力等症状有很好的改善作用。大家可以在日常生活中随时服用，起到养生的效果。
泡水方法
将灵芝片和枸杞放入一个杯子中，加入开水，好是用40℃-50℃的水泡，以免略热的水会破坏灵芝中的活性成分。泡水时间好是3-5分钟，这样就可以将灵芝和枸杞的营养素完全释放出来。饮用时可以加蜜糖等食物增加口感。
注意事项
灵芝和枸杞泡水并不是万能的，对于某些人体质弱的人群或患有特殊的人来说，并不适用。特别是存在体质或已知物质的人应该慎重。如果在使用中出现不适或反应，应该及时停止。
本文仅供读者参考，具体用法还需根据个人体质和具体情况来定。同时，灵芝和枸杞也并不是取代现代医学、影响方案的药材。如果存在症，一定要根据医生的指示来进行。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
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