灵芝石斛麦冬炖老鸭汤苦的
灵芝石斛麦冬炖老鸭汤是中华传统滋补佳品，是一道非常具有益处的汤品。这道汤味道苦中带甜，营养丰富，可以起到补益健身的作用。以下将介绍这道汤的制作方法及其功效作用。
材料：
1.老鸭一只
2.灵芝5克
3.石斛10克
4.麦冬15克
5.姜片3-5片
6.清水适量
制作方法：
1.老鸭宰杀后，热水煮沸后洗净，切成小块，放入凉水中浸泡15分钟。
2.将洗好的老鸭块加入清水中，放入姜片，大火烧开后撇去浮沫。
3.将放好的灵芝、石斛、麦冬放入锅中煮，改小火慢慢炖煮2小时至老鸭熟烂。
4.加入适量盐，煮一下即可。
功效作用：
1.具有、补、养阴的作用。
2.能增强人体免疫力，提高抗能力。
3.对身体虚弱、乏力等症状有明显的缓解效果。
4.有助于促进，减轻疲劳，增强体力。
总之，灵芝石斛麦冬炖老鸭汤是一款非常适合秋冬季节食用的滋补佳品，可以滋补养颜，提高免疫力，舒缓身体疲劳，对人体有很多好处。大家可以在家尝试制作这道汤品，同时也可以把这款汤品作为去餐厅就餐的选择之一。
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