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脸上长痘痘平常有什么好的建议么？
关于脸上长痘痘的问题，讲真我觉得我自己完全可以作为抗痘成功案例来讲，接下来我来讲述一下我的抗痘经历和建议。
我长痘比较迟大一才长得，因为高中时候口味较清淡，所以那会就算熬夜也没有出现过爆痘情况，结果上了大学一下子没控制住饮食加上大一军训又晒伤了，军训结束后脸上开始大面积爆痘，真是段黑暗的时光。
一开始冒痘的时候我觉得没什么大不了的，大概就是军训晒得过一段时间自己就好了，现在想想我真的太天真，到了期中的时候我的脸已经不能看了，经常长那种红色的痘痘，会挤出白色的东西，挤完包包又烫又疼的（这是个错误的师范，就因为挤多了，尽管现在我的脸好了但是还有好多痘坑），那会儿看到我同学她们光滑的我都会难过的哭，然后又坚强的从网上看那些痘痘的药膏、化妆品什么的，讲真，在此我要对痘友们说一句，长痘去医院看！去医院看！去医院看！
接下来说说我当时抗痘用过的东西吧，首先我将目光瞄准了芦荟胶，我上大一的时候正是芦荟胶在网上被吹得大热的时候，说这个东西补水祛痘而且便宜大碗，那我哪能听到这话，当时就打开淘宝买买买，后来我用了大概有半个学期吧，效果为0，该长得痘依旧在我脸上骄傲放纵，春风吹又生。
后来我想着网上买不行，那我去实体店看看人家店员会根据我的脸推给我什么护肤的（当时真的很傻很天真，完全没有想到去医院）所以我买了我人生中的第二个祛痘产品是李医生的一个祛痘精华，一个小小的瓶子里面装的是黄褐色的液体，当时买回来我就用了，一开始还有一点抑制作用，后来我脸上的痘习惯了这款产品，用到第二瓶的时候就完全失效了。
当然了，每个长痘痘的人都有很多“同痘中人”当时我们班里有个长得很漂亮的女孩子也长痘痘也很严重，但是比我好的多，急乱投医的我完全没考虑到我两根本就是半斤八两，就问她怎么脸的，有句话叫“女人对自己狠一点”用在我们身上完全符合，她的方法是用粉刺针将痘痘戳破挤爆，然后再抹药膏，但是她的药是从她老家买的我没有，所以用了她的，粉刺针戳痘那种酸爽我现在还记得，而且效果不怎么明显。
我用的第四款产品是我舅舅给我的灵芝原液，我舅舅是开美容店的他知道我长痘以后就送了我一瓶店里的产品，讲真这款产品我不知道它是否有效，因为我一开始用的时候没有什么效果，后来我实在受不了了，我妈就带我去看了中医，我是一边使用这款产品一边吃的，然后大概坚持这样有四个疗程我的痘痘就慢慢消了而且不再长了。
下面是我的建议：
1、长痘了一定要去看医生，不要去想着看网上的帖子说什么什么产品祛痘好就跟风买，是不是拿了推广费先不说，这个产品万一不适合你会造成更严重的后果，弄成激素脸就很难了，就像我长痘是因为是需要内调的，光用护肤品根本没用啊；
2、长痘痘一定要及时去处理，不要不放在心上以防它泛滥成灾；
3、注意饮食、注意饮食、注意饮食，长痘了就别吃辛辣的了，这真的是很重要的，不要听有的博主跟你说，长痘吃辣没关系不影响，每个人是不一样的；
4、可以每天吃个苹果，我长痘的时候苹果基本没断过，苹果里的维C、维E可以起到美容养颜作用；
5、熬夜蹦迪就别去了，保温杯里泡枸杞也拯救不了起痘烂脸，坚持早睡早起，我那会儿不管寝室多吵我都会准时10点睡。
以上是我的抗痘经历以及我的一些小建议，现在我已经三年没有大面积长过痘了，就算熬夜也只会偶尔冒出一两个再下巴或者脸颊上，所以奉劝广大痘友，盲目祛痘不可取，医院诊断是正道，外敷内调都需要。
皙玥冻干粉效果怎么样
皙玥冻干粉所采用的成分都是安全成分，而且通过层层检测，保证品质。苏厂长皙玥严格生产每一款产品，以优质的原材料和核心技术，从细节到工艺，从选材到生产，力求完美。结合时下时尚护肤理念，皙玥以独特的研发视角，专注科技创造美丽，让重新焕发光彩。
松花粉有哪些功效？
松花粉是在春季松树刚开花时，采摘花穗，晒干收集花粉，去除杂质粉末状的花粉。松花粉为鲜黄色或淡黄色，细粉，体轻，易飞扬，手捻有光滑感。味甘平，药食兼用的历史已逾千年。
天然的松花粉含有人体所需的多种氨基酸，维生素以及多种酶，微量元素，黄酮类，核酸，多种蛋白质，生物活性物质等，是世界上多、完全佳搭配的营养成份数量达200多种。
松花粉是纯天然，营养均衡全面，低热量，高纤维，易吸收的滋补佳品，服用松花粉短期内减轻疲劳，增强体质，消化转好，消失，提高强疫力，维生素及多种酶，能增强代谢，增加弹性，延缓，内分必的调节能使洁白细腻，面色红润起到美容养颜作用，对女性特别有好处。
三种食用方法：
1、作用的使用方法，每日早晚两次，饭前半小时用温开水冲食，使机体有饱腹，减少能量的摄入，有利于瘦身。每次5至10克，坚持食用一个月左右会有不错的效果。
2、日常调理促进身体健康的使用方法，适合大多数人，每日两次，每次量用2克左右，调入牛奶或温水送服，也可加些蜂蜜，口感更好些。
3、泡酒的使用方法，具体方法是，100克的松花粉，用布袋包好侵入2斤的白酒中，密封10天，经常晃动，让松花粉与白酒更好融合，打开去袋，即可。每天饮用10-15毫升。具有祛风，益气平，延年等作用。
注意事项：
1、冲服松花粉时，水温不可以超过40度，温度过高会破坏松花粉中的活性物质。
2、松花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，也不可长期食用，要根据自身情况食用，建议吃半年，停一个月好些。
3、准妈妈，小宝宝，患有痛风，对花粉者不易吃松花粉。
悦木之源菌菇水好吗
现在已经升级为灵芝水了，如果是痘痘肌就建议入，也适合容易长痘痘的，但是味道不是很好闻，性价比还不错
一叶子肽嫩灵芝弹力面膜怎么样
一叶子肽嫩灵芝弹力面膜很好用。
良心好物。配方采用国外一线大牌的新成熟配方，原料是进口高品质的氨基酸，但是价格确实很平价。怪不得这么多的回头客。针对中国男士的特点，洗脸舒服干净，痘痘痘印黑头，坚持用一段时间你会发现针对细腻光华白皙很多。不少男模特也用这款，值得入手。
怎么修复油皮痘痘肌？
油皮痘痘肌怎么改善
1、油皮痘痘肌平时在保养的时候，还需要注意防晒，油痘肌如果不防晒，出油和长痘的情况就会更加的严重，紫外线还会加速光老化，加重痘印和黑头的问题。出门之前就要使用防晒霜或者打伞，避免紫外线的伤害。
2、想要调节水油平衡，给补水保湿也是很重要的，很多人脸上长痘和出油，都是因为缺水造成的，造成水油不平衡，时间一长就会变成油性。们平时给补水时，一定要多注意给容易出油的地方补水，选择清爽型的补水保湿产品。
3、想要改善油皮痘痘肌，的清洁也是很重要的，如果清洁不干净，就会让表面油腻的感觉。清洁的方法很多，除了卸妆之外，还可以定期使用一些去角质和清洁的面膜。
4、晚上睡觉之前可以泡泡脚，如果湿气重，也会导致出油。泡脚可以除湿，改善出油。
5、如果容易出油长痘，还需要注意忌口，平时是好吃一些辛辣和刺激的食物。辛辣刺激的食物会刺激汗腺出汗，出油也会更多，油脂就会堵塞毛孔，造成发炎，形成闭口和粉刺。
怎样改善油性痘痘
1、不要频繁洗脸
一天洗两次脸即可。频繁洗脸会刺激皮脂膝的分泌功能。因为一旦表面的油脂被过度清除，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能。如此一来。皮脂腺会变得愈来愈毛糙和活泼。
2、要有规律的生活
油性的人，喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素，也会造成痘痘的产生。
3、多吃水果
水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。
4、注意饮食，保证
在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，而且还要保证的充足，更要注意不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。
5、多喝水
冬天由于天气干燥，的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。
哪个牌子的水跟乳液适合长痘痘
Dr.Jart+水润益生水乳
适合痘痘。它的乳液也是清爽的类型，涂抹开之后能看到是比较清透的感觉，吸收之后呈现自然的光泽感，比较适合偏油的来使用。
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灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
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