近年来，受新冠疫情、人们保健意识的不断提升等多种因素影响，人们对饮食之外的营养补充等保健养生方式更加重视，但不同体质对营养滋补品的吸收耐受程度会有一定区别，比如有些体质在食用滋补品时，反而会出现类似上火的症状，所以在选择保健品时也格外仔细，那么如灵芝孢子油的功效这般高端滋补品吃了会不会上火呢？
灵芝孢子油的功效会不会上火呢？“上火”其实是中医的一种学术名词，当体质较弱，吸收能力较差，或者滋补品的性能过于辛温大补时，会出现口干、咽痛，牙龈肿痛等轻微上火症状，而灵芝孢子油是属于灵芝的精华，又是经过超临界萃取技术从破壁灵芝孢子中提纯出来的，纯度非常高，无杂质，是不存在吸收困难的情况，同时灵芝性平，属于真菌植物类滋补品，不温不燥，所以只要品质优良的灵芝孢子油，食用都非常安全，吸收快捷，滋补效果非常理想，是不会上火的。
那什么样的灵芝孢子油纯度更高呢？这和生产工艺密切相关，目前市场上正规的灵芝孢子油大多以超临界萃取技术从破壁灵芝孢子粉中进行提纯，一般100g的破壁灵芝孢子粉大约可以萃取出10g左右的灵芝孢子油，萃取之后的灵芝孢子油中灵芝三萜含量丰富，像芝素堂灵芝孢子油灵芝三萜含量生产标准是18%，再经过2次分子蒸馏提纯之后，灵芝三萜含量实测达到了40%以上。
很多人对这种2次分子蒸馏提纯不甚理解，这项生产工艺是在超临界萃取之后，再次用液氮作为冷阱，通过超低温真空状态下过滤掉水汽和塑化剂等杂质，使得灵芝孢子油纯度更高，而灵芝三萜被精准保留，因此终产品中灵芝三萜含量更加丰富，即便是易上火体质服用，吸收一样快捷，可以放心选购。
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