孢子粉与灵芝粉能降吗？
不少人都有偏高的问题，这种情况容易导致心，严重影响身体健康。而有些人会选择食疗、运动及控制，但你或许不知道，一些天然食品也能帮助降低，例如孢子粉和灵芝粉。
孢子粉
孢子粉是由植物性花粉经过特殊处理后制成，富含大量氨基酸、酶类、维生素及矿物质等营养素。有研究表明，孢子粉中的天然物质可以降低、调节、增强免疫力等多种作用。
孢子粉中的早晨酶能消化液中的脂肪和，有效地降低。同时，孢子粉中富含的维生素E有助于维持动脉壁的弹性，减少的沉积。此外，孢子粉中的芦丁也是一种有效的物质，在降低的同时还能保护内皮细胞，防止动脉粥样硬化。
灵芝粉
灵芝，又称灵芝菌、仙灵芝、灵棍，是一种常见的草药，被誉为“神奇菇”。为人体提供了丰富的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和微量元素等。其中，灵芝中的生物活性物质是降低、保护的重要成分。
灵芝中含有多种天然物质，特别是核酸和三萜类物质，具有卓越的药理作用。其中，三萜类物质是灵芝的主要成分，具有降低、降低等作用，可有效心。此外，灵芝中还含有三萜醇类成分，可以增强免疫力，促进人体康复。
孢子粉与灵芝粉的食用方法
孢子粉和灵芝粉虽然都能降低，但使用前仍需请教医生。对于孢子粉，建议每次0.5-1g，每日1-2次，可以加入饮品或食物中食用。至于灵芝粉，每次食用量一般为0.5-1g，每日2-3次，可以泡水或加入其他饮品中食用，或将其加入到煲汤、炖肉菜等中食用，味道丰富。
需要注意的是，这些天然食品只能起到辅助作用，不能替代。如果你有偏高问题，除了遵循饮食健康、适当运动之外，还需合理搭配，以达到更好的效果。
结语
孢子粉和灵芝粉都是天然食品，能够帮助降低、保护以及增强免疫力等多种作用。在偏高的人群中，食用适量的孢子粉和灵芝粉可以起到较好的辅助作用。但需要注意的是，这些食品的使用需要在医生的指导下进行，不能替代，也不可过量食用。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
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