本文目录
- 患了症该怎么办
- 如何远离症
- 患者能吃肉吗
- 你知道的养粥有什么
患了症该怎么办
患者了症该怎么办？类似的问题我应该科普过很多次，可还是有很多人不知道怎么办，“谈色变”、“得了症等于死亡”的观念深入人心，想一下子改变太难了。查出得了症，多数人的第一反应就是，完了完了，没得了，赶紧安排后事，或者想吃什么就吃什么，时日不多了，或者赶紧到处旅游走走看看，或者到处探访土郎中，民间高手之类的，找偏方秘方，甚至烧香拜佛，祈祷奇迹出现。
这些都完全是慌了神、乱了套的表现。心情可以理解，但不要慌，不要乱，先把情弄清楚再说。以下内容是我反复科普过的，请熟记在心：
1、症是不是真的确诊了？有没有活检或手术理？很多人的所谓查出得了症，其实只是做CT、超声、磁共振等检查发现身体某个部位长了东西，只是怀疑可能，还没有确诊，甚至有的只是抽了查出某个所谓的标志物升高，就说是得了症。这都不是确诊。所以，先不要急，找到靠变的及相关专科的医生，把理诊断给弄清楚了，不只是要弄清楚是不是真的是症，还必须要弄清楚是什么理类型的症，比如，长在胃的症，可能是胃，也可能是间质瘤，或平滑肌肉瘤，或淋巴瘤（同样是淋巴瘤，也还有不同的类型），它们的不一样，预后不一样。
2、把诊断弄确切了，接下来就是要分期。分期都不知道，谈什么“怎么办”的问题？一个人偷了钱，你就给它判十期徒刑，甚至死刑，法官会这样做吗？当然不会。当然要弄清楚他到底偷了多少钱，偷一百元钱和偷一百万元能是一样？这么简单的道理，没人不知道，可一到医学上，很多人就忘了，甚至有的医生也是如此，某个人一诊断出是某某，他就是应该这样那样，晕，分期都没弄清楚，你这个是怎么来的？瞎想出来的？比如，同样是，1期和4期能是一样的法？
3、除了以上两方面基本必须要弄清楚的信息，当然还有其他方面的信息，这个暂不多说了，交给专科医生根据具体情况来决定，比如，有的要基因检测方面的信息。另外，人的身体状况、体能状况、家庭经济情况等也是要综合考量的信息。但不管怎样，上面说的两方面信息是基本必须要先弄清楚的信息，否则就是瞎忙瞎乱，像无头苍蝇。
考虑到某些医生也是一团浆糊，后告诉大家的是：如果家人查出患，在做决定之前（包括所谓的放弃，包括手术或化等之前），一定要向医生追踪这两方面的信息，要明确这两面的信息，如果医生也是一问一不知，二问二不知，或者支支吾吾说不清，那么建议换一家医院或换一个医生。
如何远离症
世界卫生组织（WHO）宣称，根据现在已经获得的科学知识，有近50%的症是可以的。而这些可的症中，80%都与生活方式有关。
要降低症风险，关键在于改变生活方式，避免和减少症危险因素的暴露。
症与生活方式息息相关
大量科学研究证实，症是一种多因素的，与遗传、环境、生活方式等许多危险因素有关。每个个体的情况不同，患的风险也就有相当大的差异。
有些与症密切相关的因素是人们的行为造成的，由于有了这些行为，人的症风险会显著上升；而改变这些行为后，症的风险明显下降。因此，科学家把这些与症相关的因素称作生活方式危险因素，也叫可的因素。这些因素是可以改变的，从而会使个体的症风险上升或下降，因而显得非常重要。
按照目前科学研究进展，重要的症相关的生活方式危险因素，分别是吸烟、饮酒、膳食和营养、体力活动。这些因素与人的日常生活息息相关，通过改善这些行为就可以降低个体症的风险。
吸烟
吸烟是研究透彻的生活方式因素。吸烟，以及使用任何形式的烟草制品，比如水烟、雪茄、咀嚼烟草等，都会增加症的风险。
大量人群研究证实，吸烟直接导致了22%的症死亡，其中包括、食管、喉、口腔、口咽、、膀胱、胰腺、胃和宫颈等。吸烟使人体细胞DNA发生突变，而细胞DNA突变导致基因损伤，这正是症发生的基础。
与不吸烟的人相比，吸烟者死于的风险高20倍左右，如果戒烟的话，死于的风险就会大幅降低，随着戒烟时间延长，风险几乎与不吸烟者相等。此外，被动吸烟也会升高症的风险。二手烟也会和一手烟一样，危害人体细胞，启动致机制。
饮酒
大量饮酒是许多症的危险因素，包括口腔、喉、口咽、食管、、结直肠和乳腺等。饮酒越多，症的风险越高。俗话说，烟酒不分家，如果饮酒的同时还重度吸烟，上述症的风险成倍增加。有研究表明，少量饮酒和偶尔一次性大量饮酒也会导致女性常见的乳腺风险明显增加。
世界卫生组织国际症研究机构在2014年宣布是症的独立危险因素，每年全球约48万例的新发症可归因于超重和，导致结直肠、乳腺、、子宫内膜等的风险显著增加。
营养
而更为复杂的是膳食营养与症，由于涉及到食物种类繁多，加上食物处理和烹调的方法、食物搭配、营养结构、膳食习惯等，乃至食品污染物等因素，所以需要非常多的研究提供证据。
据世界症研究基金会估计，选择健康的食物和膳食结构可以30%～40%的症。对不同的食物选择、膳食结构、营养状况与症风险研究，主要结论是：不健康的膳食结构，特别是高热量、高脂肪、高蛋白、低蔬果的饮食增加结直肠的风险；高盐的饮食、多吃烧烤和腌制增加胃的风险；长期食用霉变的食物会导致的发生等。
而新鲜的蔬菜、水果、富含食物纤维素的粗粮可以降低症的风险。可以明确的是，膳食营养与症的确有关，“从口入”是真的，而通过改善饮食来防也是可以做到的。
活动
有规律地进行体育锻炼和体力活动能够降低症的风险，降低的程度与运动量和运动时间相关。欧美144万人持续跟踪11年的健康资料，发现坚持锻炼可以降低13种症的风险，其中有7种症风险降低了20%以上。这些症是食管、、、、贲门、子宫内膜与白，全球高发的结直肠和乳腺的风险也分别下降了15%和10%左右。
科学家的结论是：坚持锻炼可以降低7%的症风险。
降低症风险，要从点滴做起
对于个人来说，日常生活的点滴改变就可以降低症风险！已经被普遍接受的、可以通过改变生活方式来降低症风险的方法，总结起来有以下几个方面。
不吸烟，避免二手烟
吸烟是症重要的危险因素，也可以通过改变自身行为来加以。关键在于认识到吸烟的危害，积极行动起来。吸烟者要戒烟，不吸烟者要尽量避免二手烟、三手烟。同时，要积极支持和促进控烟的立法，让所有家庭和公共场所都变成无烟的清洁空间。
适量饮酒
饮酒增加症的风险，与饮酒量密切相关。对于个人来说，由于遗传背景和生活环境的差异，饮酒带来的风险是不同的。以症为目的，好是滴酒不沾。每个人还应了解自己症、的家族史，结合其他危险因素，权衡饮酒的利弊。
选择健康的饮食
一日三餐与防息息相关。对于如何选择健康的饮食，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》给出了具体、明确的建议，概括起来是：食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。只要遵循指南的推荐，坚持不懈地调整自己的膳食结构和饮食习惯，就可以大大降低症风险，并保持健康、充沛的体力。
坚持锻炼，保持健康体重
我国全民健康生活方式的宣传口号是：“管住嘴，迈开腿，吃动两平衡”。除了选择健康的食物，还应该坚持锻炼，保持健康的体重，有效降低症风险。
每天坚持30分钟以上的中等强度的体育锻炼。找到一种自己喜欢的运动方式，比如快走、跑步、游泳、拳操、自行车等，每天运动，持之以恒。
养成定期测量体重的习惯，监测体重变化。简单的评价健康体重的方法是将身高减去100（女性减去105），单位是公斤，就是适宜体重。更精确的方法是计算体质指数（BMI），判定自己是否处于健康范围内，并据此制定膳食和运动计划，将体重维持在健康范围。
改善生活方式，只要持之以恒，坚持不懈，一定能够降低症的风险。这些方法不仅能降低症的风险，还能有效降低和等其他慢性的风险，让你的身体保持健康、年轻！
降低症风险并不难，只要你行动起来！
患者能吃肉吗
包括良性和恶性，不妨从健康人、良性和恶性患者这几个角度来分别说一说吃肉的问题。
健康人和良性患者能吃肉吗？很多人听了肯定会笑，当然能吃肉，身体好好的当然可以吃肉。是的，肉当然可以吃，而且应该要，否则容易导致营养不均衡。肉，有肥肉和瘦肉（精肉），肥肉主要是脂肪，瘦肉主要是蛋白，可都是人体必须的营养成分哦，岂有不吃的道理？不管是处在生长发育阶段的孩子，还是已经定形的成年人，都应该吃肉。但这里有一个度的问题，还有怎么吃的问题。先说肥肉，有有说，肥肉不能吃，谁说的？当然可以吃，关键是要适量。瘦肉呢？也一样，不要过量，应该适量，而且建议少吃红肉（也就是哺乳动物的肌肉，比如猪肉，牛肉，羊肉等），以白肉为主（比如鱼肉）。另外，不吃或少吃加工肉类，吃新鲜的肉类。长期过多的红肉类以及加工肉类摄入，可能增加结直肠等症的发风险。良性患者能吃肉吗？良性可以和健康人一样吃肉，注意事项也可以参照上面说到的那几点。不过，某些良性患者可能在心理上要更重视，比如结肠息肉，也可以算是一种良性，有结肠息肉的人，在饮食上更应该重视，应该要比其他人更注意别吃太多的红肉类和加工肉类。
恶性（症）患者能吃肉吗？上面说到的健康人和良性患者吃肉的问题，很多人可能觉得说的都是废话，认为健康人当然可以吃肉，那还用说？其实，要这样说的话，症患者能吃肉吗？这个问题其实也是废话，也一样可以参照上面的答案，当然可以吃，而且应该吃肉，甚至在某些情况下还要鼓励吃肉。其实，不管是肉类还是蔬果类，以及其他类食物，它们都是人体必须的营养成分，都应该均衡摄入。关键还是度，以及如何吃的问题，不管是健康人还是患者，都能吃肉，但要注意适量，不要吃太多，要均衡，这才是关键，另外，前面说过，不吃或少吃加工肉类（比如腊肉、薰肉、烧烤肉类等）。很多人总觉得症人吃肉会容易复发？这是完全没有研究依据的，纯粹是想当然的民间谣传。很多人又说了，吃太多肉类不是会增加症风险吗？前面说了，可以吃，不等于胡吃海喝无节制，要适量，要均衡。你要是走极端，好东西也成了坏东西，再三强调：适量，适量，适量。不吃或少吃加工肉类。
个别特殊情况或者合并有其他的患者，医生会特别交待，听从医嘱安排就行。
你知道的养粥有什么
猴哥此问莫非是有难言之隐？的问题是多方面的:一，急性炎；二、慢性炎；三、综合症；四、急性盂炎；五、慢姓盂炎；六、变态反应性紫癜性炎；七、贫；八、性炎；九、高；十、结核；十一、；十二、衰尿毒症；十三、阴虚腰痛；十四、阳虚腰痛；十五、尿；十六、炎水肿；十七、遗精；十八、女子宮冷不孕；十九、淋症；二十、阳缩和阳强；二十一、及前列腺肥大等等。同时也有五百多种药食养粥可供对症使用，老虎敢问悟空大师兄的到底出啥问题啦？????！
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