本文目录
- 灵芝是如何改善质量的
- 为何晚上泡脚后反而呢，该怎么办
- 灵芝孢子粉开水还是温水泡
- 灵芝孢子粉有什么好处
- 孢子粉有补的功效吗
灵芝是如何改善质量的
灵芝是一味，素有仙草之美称，具有安神的功效，也就是改善质量的作用，那么，灵芝是如何改善质量的呢？
1中医对的认识
人在一天之中的节律与自然界保持一致的。自然界阳气生发，人体阳气也向上向外，开始觉醒；自然界阳气收藏，人体阳气也向下向内，开始。平旦时人体阳气随外界阳气的生发由里外出，人起床活动；日中人体阳气隆盛；黄昏阳气衰减明显；入夜则阳气潜藏于内，人就上床休息。《灵枢》曰：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽，而阳气盛，则寤矣。”人体与觉醒过程，实际上是人体人体阳气出入的过程。阳主动，主兴奋；阴主静，主抑制。所以过程也是兴奋与抑制交替转换过程。
具体而言，是精与神相交的反应结果。精属阴，神属阳。藏魂，藏魄，心藏神，藏精。《灵枢·本神》说：“随神往来谓之魂，并精出入谓之魄”。就表明了魂随神而动，魄并精而行。言神必兼魂，精并赅魄。由于心部于表，于里（《素问·刺禁论》），也就是说，神魂在表，属阳，主一切外在的活动。精足则神旺，神清则精藏。神入于阴则寐（睡）；神出于阴则寤（醒）
与觉醒是以形体动静为特征，受心神指使。心主神明，统摄协调五脏，主持一切精神活动。神静则睡，神动则醒；心安志舒则易睡，情志过激则难睡。心神活动也具有昼夜节律，白天属阳主动，故神营运于外，人醒而活动；夜晚属阴主静，神归其舍，内藏五脏，人卧而睡觉休息。
总之，正常的是人体阴阳和谐协调的结果，阳主导觉醒，阴主导。发生是由于阳不入阴，引起体内脏腑气失衡，心神不宁所致。
2灵芝的安神功效
灵芝是著名的药用真菌，分为赤芝、青芝、白芝、白芝、黄芝、黑芝、紫芝等六种。平常所说的灵芝就是指赤芝，以长白山赤灵芝尤为著名。《神农本草经》记载：“赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。一名丹芝。”大意是：赤芝，味苦，性平。主胸中的郁结不舒，具有增益心气、补养内脏、增长智慧、增强记忆力的作用。长期服用使身体轻巧，延缓，飘飘欲仙。又叫做丹芝。产于山中的深谷处。
灵芝味苦入心，色赤入分，故灵芝具有益心气，养心的作用，这些正是安神的物质基础。灵芝，1～2周即出现明显疗效，表现为改善、、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强、体力也增强。
心气充足，心神得养，入于阴分，神魂归藏，美梦成真。
3灵芝方剂
（1）灵芝单方
用灵芝5～10g，用一碗冷水浸泡一宿，第二天加冰糖几粒，放在饭上蒸，饭熟后，即可。趁热喝。
或灵芝磨粉，每日2次，每次3～5g，用蜂蜜送服，长期服用。
或灵芝1000g，白糖800g。将灵芝片加水煎熬，用文火保持沸腾1小时左右，取头煎液，加水再煎熬取二煎液。将头煎液与二煎液混合，再加热蒸发浓缩至1500毫升，乘热加入白糖，摇匀，获得糖浆2000毫升。每日服2次，每次服用10毫升。
（2）灵芝10g，人参5g
将灵芝片与人参一起加水文火共煮，捞取灵芝片后喝汤吃参。一日一剂，30日为一疗程。
（3）灵芝10g，大麦50g
将灵芝煎水取汁，然后将大麦磨粉，用灵芝汁煮粥，加白糖食用。代早餐或晚餐，每日一次。长期服用。
（4）灵芝5g，瘦猪肉100g
将灵芝磨粉，猪肉剁成肉末，搅匀，加酱油等调料，放入盘中，隔水蒸熟。每日一次，连用12～30天。
灵芝有明显改善功效，长期坚持服用更好，作为《神农本草经》上品，久服无毒，的特点就是味苦，但也是发挥的关键。习惯了几天就好了。远离的折磨，灵芝不服不行！
为何晚上泡脚后反而呢，该怎么办
谢谢邀请！
平时很多人都喜欢临睡前泡泡脚，认为把脚泡的热热的，上床睡觉很舒服。其实这样用热水泡脚后，会导致人体扩张，全身液会由重要脏器流向体表，这将导致、大脑等重要器官容易缺缺氧。
好的泡脚时间是在临睡前1-2个小时进行佳。由于泡脚会使加速，所以不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退，这样就不会了，慢慢的进入梦乡，而且还会睡得很香甜。
灵芝孢子粉开水还是温水泡
灵芝孢子粉如果要进行冲泡，建议患者选择50度到60度左右的温水来进行使用。灵芝孢子粉属于一种营养价值比较高的保健品，它具有增强人体自身免疫力，促进人体受损部位恢复，改善，精神状态不佳等效果。温水浸泡不容易对灵芝孢子粉当中的成分造成破坏。
灵芝孢子粉有什么好处
灵芝，别名灵芝草。为多孔菌科植物紫芝、赤芝的全株。
性味归经:
甘,平。归心、、经。本品味甘功能主养心安神，止咳，。归则则补，归心则补而养心安神，而止咳。故有养心安神、止咳、之功。
药理作用:
能降低中枢系统兴奋性，而起作用。酊剂能对抗电惊厥，并有一定镇痛作用。有、止咳、作用。但也有不同实验结果的报告。有一定、、降及抗放射效应。并对实验性有保护作用。有强心、、提高耐缺氧能力，及改善心肌缺、降、抗动脉粥样硬化作用。灵芝多糖能提高机体免疫力，其抗作用也与此有关。
用量用法3~15克，煎服。研末每服1.5~3克，或用各种灵芝制剂。
配伍应用:
1.心神不宁，，惊悸:可单用研末吞服;或与白芍、当归、柏子仁、酸枣仁、龙眼肉等同用。
2.咳喘痰多:可单用或与党参、干姜、五味子、半夏等益气敛、温阳化饮药同用。
3.虚劳短气、不思饮食、手足逆冷，或烦躁口干等症:与人参、山茱萸、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。
孢子粉有补的功效吗
灵芝与心系统
灵芝有“清道夫”的美称，清理液、软化、降低液粘度、抑制聚集防止形成。灵芝可以用于、心肌梗塞、高、高、高粘症、动脉粥样硬化、等症。
灵芝与高
灵芝孢子粉能维持舒张压稳定，使头痛、目眩、耳鸣症状很快消失，当过低时，服用灵芝孢子粉后升高，说明有双向调节作用。
灵芝与
灵芝孢子粉有显著降低转氨酶，有效减轻和防止损伤，减轻由于乙硫氨酸引起的脂肪、促进再生、加强能力、对于功能衰竭也有疗效。
灵芝与
灵芝孢子粉对和衰弱有明显效果，顽固的衰弱者在服10－15天后能有效改善，表现为精神振奋、记忆力增强。对耳鸣、乏力：胃寒等症状也有缓解作用。
灵芝与免疫调节
灵芝孢子粉有双向调节免疫功能、增强免疫细胞和体液免疫的活性、促进艰核巨噬细胞的吞噬能力、增强清除体内异物、杀伤细胞的能力。
灵芝与
灵芝孢子粉在症、抗症、阻止细胞扩散与转移等是通过提高患者免疫力实现的，《中国症保护网》吕迪主任及国内外权威专家认为，症发生的根本原因是患者免疫力下降，对国内外症流行学统计发现：
1、症高发年龄在50-60岁，免疫力急速下降期；
2、艾滋患者后期免疫力破坏诱发症；
3、器官移植长期服用免疫抑制剂者，
4、导致免疫力下降的并发症
5、心理及生活的重大挫折等，显然症的发生都与免疫力下降息息相关关。免疫系统是人体自身的天然屏障，可产生抗症等维持机体生理平衡和稳定的免疫保护作用。可防止织组细胞变异，症患者猝死于症，能抑制形成，瓦解组织周围的壁，消除被阻现象。对接受放、患者可提高对放毒性的耐受性，能消除症特有的剧痛，减轻或消除放引起的减少，，减退，等副作用，能改善恶质，提高生存质量，延长生命。
灵芝与系统
灵芝孢子粉对慢性的咳、痰、D岗均有一定疗效，多在服用1－2周后见效，动脉高压、心室肥厚等症状能够减轻或消失，服用者抗寒能力增强、减少、增加、对系统冬季减少发作较轻。
灵芝与长寿
灵芝孢子粉有清除，抑制端粒酶活性的作用，提高SOD活性水平、增加介素11－2的产生，增强锌与硫醇基的结合，延缓细胞与人体的、因而有美容养颜、抗的功效。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
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月经期可否吃灵芝孢子粉
河北灵芝孢子粉的功效与作用
