本文目录
- 如何正确养护
- 乙毒携带可以愈吗
- 喝什么汤对有好处
如何正确养护
【本期名医】于红沈阳市第六人民医院中医科科主任，主任中医师，医学硕士，沈阳市名中医
1、均衡饮食，戒烟戒酒
饮食要粗细粮搭配，少吃精米精面、动物性脂肪和低纤维食物。戒酒烟及一切对有损害的食物和，如腌.熏的食物，加了防腐剂的罐装食品，被黄曲霉素污染了的食品等。
多吃时令果蔬，多喝果汁。清淡、青色的饮食、天然原味的绿色青菜有利于，中医讲：“主青色，青色如经。”青色的食物可以起到养的作用，而辛辣、刺激、大鱼大肉、油炸的食物会增加的负担，人干的活多了，就会被累倒，也是一样，也会出问题。同时，清淡的食物也可以减少肠胃负担，增加食物中有效成分的利用率。养的食品首选的食物为谷类，其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;蔬菜有菠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、香椿、芹菜等。
2.调摄情志，放飞心灵中医认为，喜条达恶，在志为怒，怒伤。如疏忽情志调摄，思虑过度，忧愁不解，则会影响的疏泄条达；气不和，致使体内的气机升降运行失调，阴阳气脏腑功能紊乱而导致丛生。特别是素有、精神、高等的中老年患者，极易引起旧复发和加重。因此，我们要调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，尽量避免不良刺激，遇到不快的事要戒怒，日常生活中多些兴趣爱好，以陶冶情操。情绪愉悦，乐观豁达，方可使气和顺条达，代谢正常，起到祛强身的作用。
3.坚持运动，脉通畅运动是养的有效方法。个人应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目，如快步走、慢跑、做广播体操、跳健身舞、打球等。清晨或傍晚，可漫步于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊外踏青问柳，游山戏水，赏花行歌，登高望远，神悠悠，思悠悠，身心融入大自然之中，人天合一，气条达，脉通畅，无形之中增强了心身健康。
乙毒携带可以愈吗
中医到底在的过程中能发挥哪些作用？
我之前曾经科普过这方面的知识。抗并不是优势，如果说靠清除确实是夸大其词！但是在防的其他方面有重要的作用
1、减毒增效，提高总体效果中西医结合可以优势互补，协同增效。比如可以降低干扰素的副作用，改善应用干扰素患者的临床症状；促进口服核苷类似物患者e抗原转换，达到更好的抗效果。有些患者有明显的临床症状，比如胁痛，，腹胀，纳差，可以用改善，
2、中医药内外相结合，提高生活质量中医除内外，还有很多外法。包括针灸，艾灸、足浴，都能改善患者症状的和延缓进程。的情比较复杂，多种办法综合应用可以提高临床疗效，进一步改善患者的生存质量。
3、降酶退黄中医药的一个优势就是降酶，可以减轻的，延缓进展，是过程中不可或缺的重要环节。很多西医攻击中医，不让患者吃，实际上自己所用的药、抗纤维化的药全是中成药。甘草类制剂、五味子类制剂、以及其他一些中成复方制成的中成药在临床应用很广使用。
4、抗纤维化，延缓进展抗纤维化会延缓进展，甚至逆转纤维化，早期，大大提高患者的生存质量，改善患者的预后。
医学的终目的是为了战胜，如果每一个人抱定成见，固执己见，终阻碍的是进步！
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喝什么汤对有好处
你知道喜欢喝什么汤吗？
我们平时生活中养的方法有：
一、少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物，减轻负担；
二、减少如酗酒等损伤的行为；
三、避免长期服用抗生素、镇痛药或长期服用不必要的和补品等；四、保持心情舒畅、适量运动。
但是你知道喜欢喝什么汤吗？喝这些汤对的好处
下面给大家介绍几款靓汤：
西红柿鸭蛋汤
西红柿：富含vc，番茄红素。有生津止渴，开胃消食，抑菌，症，延缓等功效。
鸭蛋能促进，滋阴去热，益胃，养颜美肤的功效。
平时我们可以多喝西红柿鸭蛋汤，对功能不正常者有滋阴功效，可作为患者的日常膳食。
乌鸡莲藕红枣汤
乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故及分宜用，能补虚强身，一切虚衰，又消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能产后虚弱、崩中带下。
红枣：《中华本草》：“补脾胃，益气，安心神，调营卫，和。主脾胃虚弱，气不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸，妇人脏燥，营卫不和。”
莲藕：生品可清热生津，凉止。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益补心，故主补五脏。
雪梨炖全鸭
梨：梨的营养丰富，能保护，帮助消化，所以也常作为和的辅助;
鸭子：性凉有滋阴功效，者一般阴虚内热，所以有记载说患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是患者的食疗佳方，是的绝佳方法。
鲫鱼汤
鲫鱼：补虚催乳，补养目，健脑益智，美容养颜。鲫鱼汤含蛋白质质优，易于消化吸收，是，患者的良好蛋白质来源。
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